JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

słuszna masa i nogi w obwodzie duże haha

Kawał byka...

Zastanawia mnie jedna rzecz, to automat czy On tak szybko pociąga za spust ?
A no i weź takiego zdenerwuj

Nie możliwe by tak szybko spust naciskał, jakaś przeróbka na auto/pół automat

Jabi a odnośnie twojej genetyki to zawsze miałeś dobrze rozbudowane barki, czy poprostu kładłeś duży nacisk na tą partię mięśniową? Jak to jest, bo naprawdę barki robią duże wrażenie przynajmniej na mnie...:)

Barki raczej genetyka bo nie jest to moją jakąś zmorą w głowie o której cały czas myślę po nocach, ze jest słabo itp.

A słuchaj jeśli jakaś partia mięśniowa jest słabo rozwinięta (ze względów genetycznych) to istnieje tak naprawdę możliwość by odpowiednim treningiem w dużym stopniu to zmienić? Zauważyłem, że wielu kulturystów boryka się z pewnymi partiami mięśniowymi, które są słabsze już od wielu lat i nigdy nie mogą dość do perfekcji jak to z tym jest?

Na pewno te partie mięśniowe rozwijają się ale o wiele wolniej.
Czy istnieje możliwość - Wszystko znów zależy od genetyki

Witam, widzę , że w swojej suplementacji masz HMB jest to dość kontrowersyjny suplement jak go oceniasz i ile gram dziennie go przyjmujesz?,z góry dzięki za odpowiedź

news123 - cześć, około 5 gram dziennie.

Ciężko mi jest powiedzieć cokolwiek ponieważ spożywam do tego multum innych suplementów i antykatabolików.
A ponieważ akurat mogę sobie pozwolić na suplementacje HMB (dzięki uprzejmości fimry TREC NUTRITION) to dodaje je do mojej suplementacji.
Ponieważ wszystko co jakoś ochroni mięśnie przed katabolizmem przy redukcji wole dodać niż hmm nie dodać.