bober11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

1003

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zawsze

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 19.01.2020 (19:59)

Data rejestracji 20.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	wilczy apetyt na redukcji. panowie jutro będzie 5 tydzień mojej diety redukcyjnej. no.. i problem jest w tym, że z czasem kiedy to tych kalorii dostarczam coraz mniej, to w nocy budzę się i nie mogę sobie poradzić z "wilczym apetytem" . no i pytanie: ja sobie radzicie jak was	14	2011-01-23 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Masło orzechowe słuchajcie co myślicie o maśle orzechowym? czy przy redukcji mogę sobie pozwolić na jakieś 40g-50g dziennie na takie masełko?	17	2011-01-01 21:57
Trec	Słabo rozwinięta klatka piersiowa panowie już po długim czasie treningu zauważyłem, że moja klatka piersiowa zostaje trochę w tyle w stosunku do innych mięśni. w jaki sposób mogę "podciągnąć" mięśnie klatki by wyrównać proporcje? wprowadzić zmiany w diecie, treningu? co wy o tym	11	2010-11-23 20:22
Trec	Obwody przy redukcji panowie czy istnieje taka możliwość by przy redukcji nie spadały obwody (np. ramienia, klatki piersiowej) czy to jest raczej nie możliwe.	3	2010-11-01 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Koniec cyklu i KCAL	2011-05-18 16:52
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-15 19:32
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-15 18:22
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-15 16:19
Trec	Co do Nitro II ?	2011-05-15 16:16
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-15 15:47
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-15 10:42
Szybkie pytania bez logowania	Ból mięsnia	2011-05-15 10:37
Szybkie pytania bez logowania	### DO KASACJI - DOPING ###	2011-05-14 21:55
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-14 21:46
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-14 21:08
Trec	nitrobolon skutki uboczne	2011-05-14 21:01
Odżywki i suplementy	enoxide hit czy kit?	2011-05-14 21:00
Odżywki i suplementy	enoxide hit czy kit?	2011-05-14 20:57
Odżywki i suplementy	enoxide hit czy kit?	2011-05-14 20:21
Odżywki i suplementy	enoxide hit czy kit?	2011-05-14 20:19
Odżywki i suplementy	enoxide hit czy kit?	2011-05-14 19:59
Odżywki i suplementy	enoxide hit czy kit?	2011-05-14 19:58
Trec	nitrobolon skutki uboczne	2011-05-14 19:55
Szybkie pytania bez logowania	Ból mięsnia	2011-05-14 19:35
Odżywki i suplementy	EPA & DHA (omega 3) - a wzrost beztłuszczowej masy ciała	2011-05-14 19:25
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2011-05-14 19:23
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o Venom Hyperdrive 3.0+	2011-05-14 19:15
Doping - zdjęcia	Tedral SA pseudo efka	2011-05-14 14:12
Doping	johimbina!!!!!	2011-05-14 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2011-05-14 09:30
Szybkie pytania bez logowania	sterydy w tabletkach	2011-05-14 09:27
Szybkie pytania bez logowania	clenbuterol	2011-05-14 09:23
Polacy za granicą	Odżywiki Holania	2011-05-14 09:19
Doping	DietBurn	2011-05-14 08:02