Jakie BIAŁKO ew. gainer?

Witam. Jakie białko polecacie? Najlepiej żeby było nie za drogie, a dobre ;) Dodam że chcę je mieszać z ryżem przed i po treningu :)


Jeśli myślicie że mieszanie białka z ryżem to nie za dobry pomysł, to możecie polecić jakiegoś gainera, ale raczej zostałbym przy białku :)

Arros - rewvolutions - mi bardzo podchodzi,

ale nie powielaj tych samych pytań w wielu tematach.

ja zawsze wcinam ryz z białkiem bezposrednio po treningu

z tanich a dobry Wpc SFD Econo

No, 750g-30zł, czyli za 6kg jakieś 240zł, tylko lepiej jak by to białko było od razu paczkowane po 3kg :)

Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2011-03-17 17:36:54

to jakie masz braki w diecie bialka?
jaki rozklad b/w/t?

Chcę tylko dobre białko, aby w smaku uszło i było wartościowe i niedrogie, diety nie mam stałej, sam sobie ustalam co zjeść aby było prawidłowo :)

To jest bardzo dobre postanowienie ze samo sobie ustalasz, przecierze nikt cie nie zmusza do marnowania czasu, potu i sil na siłowni nadaremnie.

Ok, to dobrze. Ma ktoś jakieś białko do polecenia?

Ostrowia, dlatego ze nie musisz specjalnie zamawiać z neta VitaFita czy coś takiego.

Ostrowia, bez przesady, to sie nie rozpuszcza w ogole.
Co brać:
Whey protein WPC(vitamin-shop)
WPC 80 Łowickie
OLIMP PROVIT 80

Zapewne TREC NitroProGen miażdży te białka na głowę, tylko że drogi trochę... za 3kg-210zł :/

Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2011-03-19 14:00:46

A łowickie niby lepsze od ostrowii? Jak chcesz coś lepszego to Elite, a jak przystępne to econo z SFD.

Econo sfd
Econo uns
Lowickie


Ostrowia
Z tych czterech probowalem wszystkie (najtansze opcje) i pewnie zabrzmi to tendencyjnie, ale sfd wypadlo dla mnie najlepiej. Jest smak, a nie posmak. Uns i Lowickie mniej wiecej podobnie (- dla lowickiego, bo ma chyba tylko 2 smaki z tego co pamietam, uns lepiej sie rozpuszcza), a Ostrowii osobiscie dziekuje.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-03-19 14:13:24