Kreatyna , czy moge ją wziąść....przy takim stażu

Witam!
Dziś zakupiłem "Creatine Mega Caps 1250" . Czytałem wiele o tym preparacie i znalazłem coś ciekawego. Na pewnych forach jest napisane ze kreatynę należy brać już po pewnym stażu np 6 miesięcy , bo inaczej może wystąpić ze po pewnym czasie osiągnięcia jakie zostały osiągnięte mogą zaniknąć.
Ja ćwiczę o 6miesiecy w domu ( pompki, rożnego rodzaju brzuszki i ćwiczenia z ciężarkami) , czy to można wziaśc za rodzaj stazu? Chce przybrać na Masie. Mam niecałe 18 lat i głównym pytaniem jest czy mogę spokojnie wziaśc ta kreatyne????bo już została zakupiona, mam zamiar chodzic na siłke do kolegi
Proszę o Odpowiedz ;)

pocwicz na siłce drugie tyle i wtedy wez tą krete

jw

Nikt ci nie broni jej brać, możesz nawet liczyć na efekty. Ale nie łudźmy się będą znikome.

mówisz że chcesz przybrać na masie ? jezeli nie masz diety i po tych przebytych 6 miesiącach nie przybrałeś na masie to kreatyna też Ci nic nie da

Nie rozumiem tego trochę dlaczego straż przed braniem jest taki ważny? Widziałem wiele opinii na forach o tym preparacie i wiele osób było zadowolonych z tego co osiągnęli mimo tych przeszkód co wy stawiacie. A więc sugerujecie ze kreta nic mi nie da?
Niemożna przynajmniej sprawdzic czy coś mi da ta kreatyna?

Zmieniony przez - tomar65 w dniu 2011-03-18 14:39:42

Da tyle, że napompuje Cie trochę wodą, więc zwiększy Ci się nieco obwód w ramieniu i siła też trochę pójdzie w górę. Z tym, że nie będzie to czysta masa mięśniowa, ale będziesz sobie i innym wmawiał że przytyłeś w miesiąc kilka kilogramów samego mięcha

Dać Ci da tylko jeśli masz tak mały staż to bez supli możesz zrobić spokojnie masę. Jak teraz weźmiesz to zaczniesz robić dość często cykle i wyjdzie, że nie masz już co brać albo, że nie chce już nic mięsień rosnąć.

aha. a to jeśli będę miał staż w ćwiczeniu to jak wezme kreatyne to będą rosły mięsnie a nie woda??
i czy jeśli teraz wezme i napompuje sie niby ta woda to ona zejdzie po jakims czasie czy przynajmnie troche zostanie z tych treningów?

na przybranie masy mięśniowej jest dieta , trening (na siłowni) , a potem jakieś dodatki typu kreatyna itp. A zaczynasz najpierw od suplementacji, zaczekaj trochę nie wszystko naraz, cierpliwości i powodzenia. Pozdrawiam.

A wiec sadzicie że bez brania kreatyny moge osiagnać równie dobre osiągi?