Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

The_Gringo
koles bedzie mial 100 % satysfakcji z treningu

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...

Maslanaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3704 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10020

mam dużo sogów to jestem tu najmądrzejszy i najlepszy ? no nie bardzo

100 % satysfakcji

...

The_Gringo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 597 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3038

No shit, intensity, intensity, intensity

nie ma zmiłuj

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

niekotorzy mysla ze maja nick w zielonym kolorze i tacy są

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...

The_Gringo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 597 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3038

cioty

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

ej pisze se nowy trening na bic

moze byc tak:

modlitwenik 4s
stojac 4s

??

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...

The_Gringo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 597 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3038

moze byc

dodaj jeszcze mlotek i bedzie ok

Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-15 20:24:44

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

- uginanie ramion ze sztangą lamana 8, 8, 8, 8
- modlitewnik sztanga prosta wąsko 10, 10, 10, 10
- lawka skos biceps sztangielkami naprzemian 10, 10, 10

tak go zrobie

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

Z jaką partią łączysz biceps ?

...

wasBANNED

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1066

brzuch barki tric bic robie na 1 tren

brzuch to na rozgrzewke bo lajtowy mam

Zmieniony przez - wasBANNED w dniu 2011-03-15 20:35:26

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

TRENING NA MASĘ 4 RAZY W TYG. Proszę o ocenę.

Następny temat

Split 3 Dniowy Do Oceny/Szukam Ćwiczenia Na Brzuch

Polecane artykuły

Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad

Trening dla początkujących

Ankieta

TRENING NA MASĘ 4 RAZY W TYG. Proszę o ocenę.

Split 3 Dniowy Do Oceny/Szukam Ćwiczenia Na Brzuch

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg