Między cyklem !

Witam .

Zostały mi jeszcze 3 tyg cyklu ( 3 już minęły w sumie 6 tyg cykl ) do krety biorę BCAA .
Mam dietke . w miarę dobrą (jak chcecie to mogę wkleić)

Między cyklem pierwszy (tym co teraz) a następnym mam zamiar również brać BCAA . dobry wybór ? jak nie to doradźcie mi co innego. z góry mówię że na HMB nie mam kasy.

Ja bym brał, bo to zawsze regeneracja. Ale zależy od Ciebie, czy masz trochę więcej kasy, czy raczej jesteś spłukany . Tak, zrezygnuj z SS i zrób hardkorowy trening łap!

I dobrze że niemasz kasy na HMB bo to syf jest miedzy cyklami mozesz brać BCAA lub inne antykataboliki i dieta oczywiście.

beta-alanine? DAA?

Po co mu DAA ? Kup akgg/beta-alanine :)

nie napisal ile ma lat, a daa kosztuje 50zl na miesiac wiec mozna sprobowac, ludzie odnotowuja wiekszy komfort cwiczenia na treningu

Nie brał bym tego w wieku np. 16 lat .

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

A więc tak . fotke postaram się jakąś wrzucić. a narazie trochę o mnie .

Wiek : 17 lat
Wzrost : 179 cm
Waga : 79 Kg
Staż treningowy : 7 miesięcy
Budowa ciała : Mezo
Cel: Masa,Siła
Teraz jestem na cyklu Kreatyna Trec 300g (proszek) + BCAA ActivLab Caps
Wcześniej nic nie brałem .
Dieta oczywiście jest
Trenuje 4 razy w tyg

PONIEDZIAŁEK
KLATKA + BICEPS (niedawno zamieniłem biceps z tricepsem)
WTOREK
JUDO
ŚRODA
PLECY + TRICEPS
CZWARTEK
JUDO
PIĄTEK
BARKI + KARK + PRZEDRAMIĘ
SOBOTA
NOGI + SUPERSERIA Bic + tric
NIEDZIELA ODPOCZYNEK : )
Piniądze na odżywki między cyklem to tak max do 70 zł

bcaa/aakg/beta alanina

Myślisz że się zmieszczę w budżecie ?
I jak oceniasz plan treningowy o ogólnie cały mój "tryb życia"

nie musisz kupowac wszystkich 3 produktow, wybierz cos sobie. Np aakg+kofeina


Co do treningu, nie mecz lap w niedziele dodatkowo.