do tego proch w kazdym
choc w wypisce z dnia juz jest makaron + piers
stanowczo lepsze wyjscie
a co chcecie od suplementacji?
mono na noc zbedne
choc byl to suplementacje rozdzielil na dwa razy
Eaa Xtra 10g
Leucine Xtra 5g
Nitro Caps 4kaps
Mono 5g
Carbo 50g
pozniej dopiero
Bialko 30g
albo imo najlepiej - dac ta porcje eaa na treningu (!) a po treningu juz:
Leucine Xtra 5g
Nitro Caps 4kaps
Mono 5g
Carbo 50g
Bialko 30g
...tak bym to widzial
BTW - powodzenia w tescie
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-13 14:52:46
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html