Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

ja bym w dane podawane przez monitorki na maszynkach zbytnio nie wierzyla.... No, moze w predkosc.

Dbry

jeśli te wszystkie wskaźniki na bieżniach i orbi działaja poprawnie

Nie mogą bo działają wg jakichś ogólnych wzorów.

700kcal poszłoooo

Gdybym miała wierzyć w takie pomiary to ---> jeden mój konkretny trening i 1200kcal spalone

Cześć Hubert

.....

Radziu, wybierasz się do Cph w drugiej polowie tego roku?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-12 12:45:12

U mnie wypada do 250 kcal w porywach... Nawet na to nie patrzę, bo żal serce ściska, jak się porówna z ilością kcal w paczce Jeżyków .
Marta, o do Cph to na razie się nie zanosi, ale u mnie w robocie nigdy nic nie wiadomo...

jeden mój konkretny trening i 1200kcal spalone


Taaa to jedna wytrzymka na Młaj Taju i 2000

Tylko że Ty ważysz "nieco" więcej niż ja i masz "trochę" więcej mięsa Więc porównywać nie ma co

Radziu, jakby co, to daj znać, bo muszę obietnicę odnośnie ryb spełnić

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-12 13:32:47

Tylko że Ty ważysz "nieco" więcej niż ja i masz "trochę" więcej mięsa


Teraz robię się na fitness, pierdziele wpychanie 5000 kcal . 90 kg masy i bf na poziomie 6-7% to cel na najbliższe 2 miesiące.


Oczywiście będą fotki, bo zależy mi na fachowej ocenie

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-12 13:42:24

Jakbyście mogli wspomóc

Parę słów na wstępie:

Witajcie Kochani, ze względu na ogromne zainteresowanie
i natłok pracy związanej z Szymkiem, tym razem na chwilę,
na krótko, zanim napiszę więcej.

Nieoficjalnie mogę powiedzieć, że przy współpracy z Rodziną
Szymka, będę przygotowywał fundamenty do Kanału związanego
z "Fundacją", która będzie miała na celu przeciwdziałanie
przemocy - wobec Dzieci.

Na tę chwilę, jeśli chcecie pomóc w jakiejkolwiek formie,
zachęcam Was do promowania tego materiału wśród Znajomych.
A jednocześnie zachęcam Was do subskrybowania Kanałów:

http://www.youtube.pl/RatujcieSzymona
http://www.youtube.pl/GuruTvMatrixPL

Działania, które podejmuję, są w łączności z Ojcem
w.w. Dziecka. Nawiązałem także kontakt z jednym
z Jego Synów. Tymczasem, do zobaczenia..

Więcej info:

http://www.facebook.com/GuruTvMatrixPL

DOŁĄCZ DO OFICJALNEJ GRUPY FACEBOOKA:

http://www.facebook.com/home.php?sk=group_192732534099838#!/home.php?sk=group_185967691445730&ap=1

na której zgromadziło się kilkadziesiąt tysięcy Ludzi!






......

Właśnie rzuciłam studia.
Czuję się tak zayebiście wolna i pełna pozytywnej energii na przyszłość.