za kilkanascie lat bede wielki
...
Napisał(a)
witam jestem ektomorfikiem trzymam się diety jednak chciałem dorzucić coś na sen i generalnie to nie wiem co powinno sie jeść jakaś rybka tuńczyk czy bardziej coś białkowego np twaróg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
razowiec z twarogiem warzywami i oliwa
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Przed samym snem nie wystarczy tylko twaróg ? Po co ten razowiec i warzywa, w ciągu dnia można upchać.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
próbowałes juz węgli, bialka i tluszczy przed snem? jesli nie, zjedz taki posilek to będziesz mial porownanie między takim a bialkowo tluszczowym
...
Napisał(a)
jak jest ekto to mu pewnie nie zaszkodzi, ostatnio byla dyskusja na temat wegli na noc , sporo za i sporo przeciw jest ;]
ps misiek :w rybach akurat jest sporo bialka ;]
ps misiek :w rybach akurat jest sporo bialka ;]
...
Napisał(a)
Misiek spróbuj zbilansowanego posiłku dużo tutaj zależy od całości bilansu kalorycznego.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ostatni posilek powinien byc najlzejszy ja tam przed snem jogurcik i do spania
...
Napisał(a)
to zalezy kiedy jemy posiłek i co ona ma na celu.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły