Xaftt
Witam pewnie było ale nie mogłem znaleźć czy Pompki na piąstkach Wzmacniają Pięści? i czy lepiej przy treningu na klatę na rozgrzewkę robić normalne czy na piąstkach? będzie sogacz 
O.o
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1487
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Paker060
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7733
Na pewno staną się bardziej utwardzone.Z tego co zauważyłem to przy pompkach na kostkach bardziej pracują mięśnie przedramienia.Ale myślę że lepsze efekty da uderzanie w worek treningowy.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
nie tyle pięści co powodują, że skóra na piąstkach staje się grubsza i bardziej odporna na uszkodzenia , a to z reguły skóra na kościach jest najsłabszym ogniwem jesli ktoś uderza poprawnie technicznie
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1487
ok dzięki chłopaki Sogacze już dałem
O.o
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7733
Mój chyba nie wszedł bo nadal mam tyle samo;/
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
poszukaj w necie bo kiedyś czytałem, że pompki na kościach mogą doprowadzić do jakichś zwyrodnień
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
