EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

"
slonecznik,nasiona:
Total Fat 49.8g
Saturated Fat 5.2g
Monounsaturated Fat 9.5g
Polyunsaturated Fat 32.9g
Total Omega-3 fatty acids 69.0mg
Total Omega-6 fatty acids 32,785mg "

Ma z pięćset razy więcej o6 niż o3... :P

Chociaż, przecinek... Właściwie... Faktycznie.

Mój błąd.

Jeszcze lepiej. Olej ze słonecznika w ogóle nie ma omegi 3.

Nie podoba mi się ten zapis. Przecinek oznacza tutaj oddzielenie tysięcy od setek (chore) czy jest normalnym, wystepującym po jednościach?

Bo spójrzmy na takie siemię lniane:

"
siemie lniane:
Total Fat 42.2g
Saturated Fat 3.7g
Monounsaturated Fat 7.5g
Polyunsaturated Fat 28.7g
Total Omega-3 fatty acids 22,813mg
Total Omega-6 fatty acids 5,911mg "

Nie uwierzę, że ma tylko niecałe 23 mg omega 3. Nie ma takiej opcji.
Kropka jest tu postawiona jako przecinek, a przecinek oddziela tysiące od setek. Głupi zapis.

Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-03-06 17:44:09

zasugerwoalem sie tym ze czesci dziesietne sa odzielone kropkami
wiec dalem przecinki po tysiącach

Solaros - moim zdaniem dane które wkleiłeś zawierają grube nieprawidłowości, najprawdodpoobniej w kilku miejscach walnąłeś się jednostkach. Proponuję poprawić lub usunąć zdecydowanie i w kleić poprawnie

Total Fat 19.4g
Saturated Fat 3.7g
Monounsaturated Fat 6.0g
Polyunsaturated Fat 8.8g
Total Omega-3 fatty acids 77.0mg
Total Omega-6 fatty acids 8,759mg - zakładam, że powinny być gramy, czyli tysiąc razy więcej

orzech wloski:
Total Fat 59.0g
Saturated Fat 3.4g
Monounsaturated Fat 15.0g
Polyunsaturated Fat 35.1g
Total Omega-3 fatty acids 2,006mg
Total Omega-6 fatty acids 33,071mg -> tutaj błedu nie da się łatwo wytłumaczyć, bo dotyczy nie tylko jednostek, ale i relacji -> http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2


orzech ziemny:
Total Fat49.7g
Saturated Fat6.9g
Monounsaturated Fat24.6g
Polyunsaturated Fat15.7g
Total Omega-3 fatty acids 3,0mg
Total Omega-6 fatty acids 15,691mg - jednostki. Powinny być gramy.

orzech laskowy;
Total Fat 60.7g
Saturated Fat 4.5g
Monounsaturated Fat 45.7g
Polyunsaturated Fat 7.9g
Total Omega-3 fatty acids 87.0mg
Total Omega-6 fatty acids 7,832mg - jednostki.

itd...





Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-06 20:12:46

do wyyebania w sumie
wklejalem na szybko

Total Omega-6 fatty acids 8,759mg=8.7g

dane moga byc mylace,bo jak napisalem zasegurowalem sie tym że kropka odzialala czesci dziesietne

moj blad - moglo byc bez przecinka wogole,dalem przecinek kiedy to zwykle przecinek oddzoele dziesietne

nie pomyslalem


trzeba wyyebac i tyle

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-06 21:53:09

Czyli jak rozszyfrowałem - przecinek za tysiącami, kropka za jednościami. No i już prosto jest. Zedytować tylko i przecinki usunąć trzeba.

nie tylko, bo relacja o3 do o6 np we włoskich też wygląda zazwyczaj inaczej (choc wahania są możliwe, ale dziwne że aż takie), skąd brałeś dane?

dubel

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-06 21:57:16

si - przecinki nie potrzene
powinno byc odwrotnie czyli albo bez przecinkow

Total Fat 59.0g
Saturated Fat 3.4g
Monounsaturated Fat 15.0g
Polyunsaturated Fat 35.1g
Total Omega-3 fatty acids 2006mg
Total Omega-6 fatty acids 33071mg

tak powinno byc i nie bylo by problemu

czyli relacja we włoskich o3 do o6 jak 1 : 16, wg nutritiondata 1 : 4, wg mojego programu 1 : 4...

w wypadku oleju z orzecha włoskiego dane zamieściłeś już bardziej realne:
Total Fat 100g
Saturated Fat 9.1g
Monounsaturated Fat 22.8g
Polyunsaturated Fat 63.3g
Total Omega-3 fatty acids 10,401mg
Total Omega-6 fatty acids 52,894mg

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-06 22:06:13