I'll be back!
...
Napisał(a)
Hmmm gdyby laktoza nie była trawiona, to nie powinna powodować tycia, prawda? W wszyscy wiemy jak łatwo się zalać zajadając serki wiejskie, twarogi i pijąc mleko. Warto zobaczyć na stronie musculara seminarium z Radkiem, wspominał o produktach mlecznych. Niestety nie pamiętam, która część.
...
Napisał(a)
Skoro nabiał (serki wiejskie,mleko) zalewają, to dlaczego są uwzględniane w diecie redukcyjnej jako ostatni posiłek ? hmm, czegos tu nie rozumiem ..
...
Napisał(a)
ale redukcja tkanki tluszczowej, a zrobienie formy na zawody (wysuszenie organizmu z resztek wody podskornej) to jak dla mnie dwa rozne etapy przygotowania sylwetki.
trzeba uscislic co mamy na mysli piszac zalac wode/czy tez tluszcz.
bo jak trzymamy kalorie w ryzach to nie powinno nam zaszkodzic, ale na pewnym etapie
zawodnicy nabial odstawiaja, bo ma wlasnie wlasciwosci trzymania wody.
trzeba uscislic co mamy na mysli piszac zalac wode/czy tez tluszcz.
bo jak trzymamy kalorie w ryzach to nie powinno nam zaszkodzic, ale na pewnym etapie
zawodnicy nabial odstawiaja, bo ma wlasnie wlasciwosci trzymania wody.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dooobra bo schodzimy z tematu ;). Najwazniejsze, że wiem, IZOLAT po treningu i juz ;)
...
Napisał(a)
Jako ostatni posiłek przetwory mleczne? A w życiu! Najlepiej trochę mięsa/ryby z odrobiną tłuszczu imo.
I'll be back!
Poprzedni temat
NO Shotgun po obiedzie
Następny temat
suplementy do 3 miesięcznego treningu
Polecane artykuły