ecko unltd
Siema może moglibyście mi doradzić jaki rodzaj treningu warto zacząc robic po takiej przerwie? FBW, czy może moge juz robić cos w kierunku spilta?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3231
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Robert682
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1622
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11751
zacznij od FBW 6-8 tyg
potem możesz jakimś splitem partia 2x/tydz
potem możesz jakimś splitem partia 2x/tydz
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3231
a moze tak ze 3 tyg fbw i potem spilta juz?;>
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1622
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11751
wklej ankietę
ile cwiczyles przed przerwa?
ile cwiczyles przed przerwa?
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2349
Napisanych postów
30806
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271992
a moze tak ze 3 tyg fbw i potem spilta juz?;>
nie
za szybko.
Plan ciągniesz tak długo,jak długo notujesz postępy.
nie
za szybko.
Plan ciągniesz tak długo,jak długo notujesz postępy.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3231
Cwiczylem sporo, ale to tez z przerwami, dlatego postępy nie sa proporcjonalne do czasu jaki cwicze.
A jesli chodzi o efekty podczas jednego planu to ciezko zawsze mi bylo je zauwazac, bo zawsze tylko podnosila mi sie troche waga, ale to raczej przez diete i kcal a nie przez plan
A jesli chodzi o efekty podczas jednego planu to ciezko zawsze mi bylo je zauwazac, bo zawsze tylko podnosila mi sie troche waga, ale to raczej przez diete i kcal a nie przez plan
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może oczekiwałeś rezultatów zbyt szybko?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
