Fotki do oceny i wskazówki!!!

to kup sobie stojaki i przysiady rob :/ badz wykroki ze sztangielkami. Nie ze nie wiesz tylko nawet nie patrzyles jakie cwiczenia sa na nogi "lenistwo"

uzupełnij zdjęcia

albo na początek sztangę z ziemi zarzucaj na barki i jedziesz siady, albo wykroki ze sztangielkami.

... jak dla mnie jest zaje***ście...rób swoje;] sog aha...bez diety też można się urobić dobrze;] PoZdRo

chce to niech nie robi nog nie kazdy musi lubic to robic albo np. nie kazdemu moga sie podobac umiesnione nogi wolny wybor. pozniej bedzie pewnie zalowal na przyszlosc ale trudno.
jak na rok jest fajnie wydaje mi sie ze cos mocniejszego polecialo albo jednak zrobiles to w wiecej niz rok ale liczy sie efekt, nie o tym teraz mowa.
sog

Możesz też syzyfki robić.

jak myślicie o sterydach to nic nie brałem gajnery hmb i spalacze tłuszczu nic więcej

spora suplementacj jak na rok

breku moim zdaniem jak na takie warunki 'siłowni' jest spoko mięsień dobry widać duży postęp ;d i oby tak dalej i nie zaniedbuj nóg ;d

A moim zdanie te fotki, to pic na wodę.
Porównajcie je i zwróćcie uwagę na szczegóły :D