Odżywki hardcorowe... Czekam na waszą opinie

dlaczego chcesz wykluczyć tłuszcz ? jest to bardzo ważny element diety
ten tłuszcz co spożywasz to nie ten tłuszcz co się odkłada więc od tego tłuszczu z diety się nie tyje

Aha, jak tak to ok. Bo nie chciałem, aby się odkładał w ciele... A jeżeli tak się nie dzieję to nie chcę go wyeliminować z diety.

nie wiem skąd przeświadczenie że spożywanie tłuszczy prowadzi do odkładania się tłuszczu

j/w
w pierwszej kolejności powinno się węgle ciąć jak zalewa
oczywiście mówimy tu o zdrowych tłuszczach

jw
jeśli zalewa to odejmujemy węgle bądź nimi manipulujemy ( LC, CarbCycling )
mając dietę możesz wszystko obserwować co się dzieje z Twoim organizmem

ok wielkie dzięki za to że pomagacie mi. Dzisiaj postaram się ułożyć sobie jakąś dietę, bądź znaleźć jakąś dobrą na necie. Mam nadzieję, że doradzicie mi do której mam się ograniczać. Chyba, że Wy znacie jakąś godną uwagi to proszę o jej udostępnienie.

i tak sie rodza wnioski - ze jeden czy drugi supel nie dziala!

wydac 500pln tylko po to aby to za przeproszeniem wysrac a nie miec zadnego pozytku

c*** z jedzeniem.
wazne ze szafka sie nie domyka od supli.

szczescie w nieszczesciu, ze to tylko o suple chodzi, bo w dopingu tez sie trafiaja takie perelki, to pozniej jest, ze towar fejk

To moze taka mala dygresja:

Ostatnio na silowni jakis starzec wyskoczyl do mnie z tekstem, ze jesli chce przybrac na masie, to MUSZE wspomagac sie odzywkami, poniewaz organizm nie jest w stanie przetrawic takich ilosci jedzenia, jakie znajduja sie w diecie - wobec czego wiekszosc zjedzonego trafia prosto do klopa = marnacja pieniedzy, zywnosci i czasu.

Do autora tematu - to jest oczywiscie bzdura, suplementy traktuj jako ostatnia deske ratunku - kluczowa sprawa to odpowiednie JEDZENIE, w odpowiedniej ilosci i kompozycji posilkow.