poranny omlet :) co 2h zjadłem po 1koncku takim :) godzine przed boksowaniem i sauną wypiłem shake proteinowy teraz robię kurczaczki w piekarniku :)
<img src="http://img88.imageshack.us/i/201101113057.jpg/[\img]
proszę fotka tyłem (około 2-3tyg temu) :)