Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

Dziś dzień nietreningowy, więc regenerujemy.
Wstałem o 11.20
To przez te ferie, ehh.
Ale to nic, na pierwszy posiłek zjadłem placka owsianego.
Placek owsiany
-4 białka jaj
-1 żółtko
-ok.1 szklanka zmielonych płatków owsianych
-ok.100ml mleka
Wszystko posmarowane cienką warstwą truskawkowego dżemu. Mniam

Nie długo następny posiłek.

Jutro idę zobaczyć na trening, jak już wspomniałem, zobaczymy jak to będzie heh.

Idę zaraz z kolesiem z siłki poprzyklejać plakaty do garażu, klimat już coraz lepszy.

Wczoraj zamocowałem te poręcze z marbo.
Tutaj macie moją recenzje :
https://www.sfd.pl/Poręcze_do_pompek_do_ściany_MH_D007_recenzja-t703246.html#post0

Teraz jeszcze tylko lustra i będzie hardkorowa tyrka
Foty siłki wstawię jak wszystko dokończę.


Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-22 13:50:00

Siema Wstawiaj wstawiaj te fotki siłki bo chętnie zobecze. Też mam siłke u siebie i szczerze jak dla mnie dużo lepiej się ćwiczy w domu niż na siłowni publicznej Widziałem fotki z progresu bica - bardzo dobry progres sog za niego

Soga odbijam

Dziś starsza z aparatem wraca, bo nad morzem była i wzięła ze sobą.
Ogarnę te plakaty dzisiaj, a na dniach lustra zamontuje.
Myślę że 3 może 4 dni i fotki powinny być, bo czekam na lustra od kolegi starszego

kurde ale siłke masz:P też bym chciał taką urządzić ale niestety nie ma gdzie narazie xd może kiedys dziadek zwolni piwnice to wtedy też bd zasuwał i ogarniał:P

Bardzo proszę oto siłka, trzeba zamontować jeszcze podłużne lustro nad poręczami do pompek
Oceniajcie jak wam się podoba heh.




Filmik jednak nie oddaje klimatu aż tak bardzo

Co do treningu to wszystko będzie wyglądało następująco :

Poniedziałek/ Wtorek/ Środa/ Czwartek/ Piątek/ Sobota/ Niedziela


Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-22 21:35:06

fajnie fajnie:) mi się podoba:)
i te zbliżenie na początku

ja moją "siłownie pokojową" na jednym zdjeciu mógłbym złapać:D

Heh, to fajnie że się podoba
Nie mogłem przez Ciebie edytować !
No to jeszcze raz.

Co do treningu to wszystko będzie wyglądało następująco :

Poniedziałek- Bieg długodystansowy/ Interwały
Wtorek- MMA
Środa- Trening siłowy
Czwartek- MMA
Piątek- Bieg długodystansowy/ Interwały
Sobota- Submission Fighting
Niedziela- Trening siłowy

Jak będzie za ciężko to będę wyrzucał czasem któryś z treningów biegania

no widze że rozplanowane wszystko:) powodzenia życze:) lej tam ostro wszystkich

Oczywiście

Póki co to mnie szyja coś boli, krzywo spałem czy ch*j wie co ehh.
Ale mamusia zaraz może pomasuje heh

haha:D lepsza by była jakaś laska xD