Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3

Powiedzcie mi
te przeliczniki są w jakimś stopniu wiarygodne? http://kalorie.sfd.pl/

przygotowuję teraz stronę z wieloma tzw. kalkulatorami
wstawimy wszelkie znane, wzory, przeliczniki, systemy

zaczynając od prostego bmi i innych

jakie mają sens i jakie wzory znacie?

Ten działa źle, bo zaznaczam narciarstwo zjazdowe, a uparcie wskakuje jazda na rowerze.



Dziewczyny, dziewczyny mam zamiar ruszyć dupe na siłownie i teraz 2 pytania:
1. Czy mam ewentualnie dogadać się z kimś pracującym na siłowni co do treningu (o ile będzie taka osoba) ?
2. Lepiej ułożyć samemu trening czytaj z Waszą pomocą i iść robić swoje ?

Będę wdzięczna za odpowiedź

tutaj pogadaj o treningu
gwarantuje, że zrobisz lepiej swojej dupie ( bo o niej mowa)

Mi się takie wzory kojarzą z pannami, które wyliczają wszystkie swoje czynności w ciągu dnia uważając, że spaliły 1000kcal, jedząc 1200

Andromeda tylko jedna odpowiedź jest prawidłowa i słuszna

Ja moge pogadać o dupie i całym tułowiu, ale bez szczegółów
Bo gdybym była odważna to bym posta założyła

4nn, ja wiem, że jest jedna odpowiedź
Pytanie tylko jak się zabrać do ułożenia takiego treningu ?
Kompletnie się na tym nie znam


Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-21 21:15:13

Masz jakieś foty tego nad czym zamierzasz pracować?

Bull, tego chce właśnie uniknąć stąd brak posta

Czyli po znajomosci?
Nigdy nie bylas na silce?
3x jest przyzwoita iloscia na poczatek

Bull a te przeliczniki to po co? Uwzględniają spalanie potreningowe?
Moze jakies przeliczanie gwizdaniem zelaztwa na Waty co?

obliques, nigdy nie byłam
Na aerobik chodziła, ale na siłownię nie.
Generalnie chodzi mi o pomoc po znajomości
Oczywiście jakieś dane mogę podać, ale wolałabym tego uniknąć

Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-21 21:26:59

Iza daj wskazówki to zrobimy co trzeba.