chudy001 nowe s.18,30

elegancko ja tez zaczynalem z takiego pulapu jak ale do Twojej sylwetki mi jeszcze brakuje

zdrowia !

Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2011-02-21 18:30:21

Zgrabnie estetycznie,sedno
Brawo

ciśniesz, łapy mega

niektórzy to mają fart, bez diety takie efekty

powodzonka

ASNF myśle że jeżeli zadba sie o posiłki i suplementacje okołotreningową to efekty moga być bardzo podobne do tych z dietą trzymaną na 100%

oczywiście na treningu nie ma o******lania sie bo myślą że łapy spimpują dwoma ćwiczeniami a one bedą rosły

bardzo ładne, podoba mi sie. sog.

he he - no niestety są i tacy delikwenci

co do żarcia i supli to racja, ale z precyzyjną dietą (obliczenia b, t, w, kcal itp) efekty są jednak lepsze niż "na oko" ale to jest kwestia sporna i na każdego działa coś innego, nie ma złotego środka dla wszystkich - trzeba z biegiem czasu wyczuć swój organizm i obrać odpowiedni wzorzec, aby uzyskać zamierzony efekt

chudy i jak wgrales w SdW?A ten atlas co masz u sibie na siłce jak się tobie sprawuje?

najbardziej w diecie nienawidze monotonii i tego ze trzeba w kuchni siedzieć i pichcić... lubie jesc małe porcje ale często, 6-7posiłkow po 500-800kcal, przed snem białko, rano płatki i jaja, wiec jakies standardy diety mam xD

chyba wygrałem bo dzwonili do mnie jaki zestaw mam brać

a atlas chooyowy, dobry wieszak na pasy i tylexD

Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-02-21 19:44:26

No to gratuluje wygranej chudy

no to graty - należało Ci się

jednak "lama" poległa