Oski226
Witam czy lepiej ćwiczyć godzinę dziennie po pół godziny biceps i triceps, czy w jeden dzień godzine biceps na drugi triceps itd.?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 65
Wzrost: 182
Cel treningowy: Mieć bicho:)
Staż treningowy na słowni: 2 miechy
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle
Dieta: Mała
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 65
Wzrost: 182
Cel treningowy: Mieć bicho:)
Staż treningowy na słowni: 2 miechy
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle
Dieta: Mała
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Krzysztof Piekarz
robertjudi
latwoo
Bez tego trudno będzie bo nawet nie wiemy ile dni ćwiczysz.
