Płatki owsiane do picia.

Gdzieś czytałem że płatki można rozmiksować i później to zalać wrzątkiem a następnie wypić (schłodzone zimnym mlekiem, wodą,) tyle że mi zawsze wychodzi budyń albo kluski i tego nie da się wypić i tak trzeba gryźć :p

powodem dlaczego chcę taką a nie inną formę płatków jest moja wczesna pora wstawania wstaje 30min przed wyjściem do pracy czyli o 4:40 i nie mam czasu na czekanie aż płatki nasiąkną czy Bóg wie co się z nimi stanie ;p wcześniejsze przygotowanie odpada, bo jak zostawiam na noc to zwiększają tak swoją objętość że nie zdążę tego przerobić tzn zjeść jem około 120g płatków owsianych ile bym musiał do nich dolać wody aby można było je wypić?

ja robie tak ze wrzucam owsiane zalewam wrzaca woda, czekam 5 min , wrzucam do miksera dodaje mleko oraz wpc i oliwe , miksuje i do picia pozywny koktajl:)

Nie ma potrzeby zalewać wrzątkiem mielonych na pył. Zalej ciepłą wodą wystarczy rozmieszaj i wypij. Nie jest bardzo gęste da się pić, możesz dodać mielone siemię lniane do tego.

ogólnie wystarczy zalać gorącą wodą lub melkiem i zostawić to w zupełności wystarczy

Ja zawsze wsypuje płatki do miski zalewam mlekiem wrzucam do mikrofali na 4min wyjmuje przykrywam talerzem czekam 5 min i są już dobre..\

jak bierze płatki poddane jakiejś już obróbce (np. stoisław) i je mieli to ich przyswajalność jest bardzo duża kosztem IG, moim zdaniem nie ma potrzeby zalewać wrzątkiem wszystko się pięknie trawi. Co innego całe ziarna.

bez takich