SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan tren. na MASE

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1367

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Tutaj masz ciezsza w postach drsquata:
http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html 
http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 843
siema mam do was pytanie jezeli mam katar stan goraczki 37 stopni tak slabo sie czuje i niecwiczylem juz 10 dni to co mam robic chodzic na silownie lekki trening czy jeszcze z tydzien przerwy?? wczesniej bralem antybiotyk i jak duze spadki beda??? Diete stosuje caly czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Sluchaj jestes chory nadal czy po tych 10 dniach jest juz okej? Bo jesli wykurowales sie przez te dziesiec dni to miales po prostu jakby to nazwac przymusowa regeneracje czyli postepuj teraz tak jak sie ma to po powrocie z regeneracji na silownie. Roztrenuj sie lekko zeby nie rzucic sie na mega ciezary i zlapac od razu kontuzje.Spadki powinny byc male skoro trzymales diete. W koncu miesnie rosna kiedy odpoczywaja wiec czasem przydaje sie dla nich taki maly relaks.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 843
znaczy tak mam nos zapchany nie wiem moze to zatoki i skacze mi oslabienie raz mam 36,6 a raz 37 goraczke antybiotyku nie biore od wczoraj dzisiaj bylem na silowni i sie czuje teraz raz dobrze raz nie co to moze byc przeziebienie czy moze zatoki czy moge cwiczyc z zatokami?? prosze o rade bradzo bym prosil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1461
dzieki wielkie Iverson , a ile ta metada mozna cwiczyc ?? i co pozniej ?? pozdrawiam

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5x5 nierozumiem ??

Następny temat

TRENING FBW

NutLove