Prosiłbym o ocenę, jakieś sugestie odnośnie planu, ewentualne poprawki.
kliknij, aby powiększyć
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 66
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2m-sc
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: cm3 + hmb