nigdzie mi nie pomogli...

omega-3 są to kwasy tłuszczowe z ryb w kapsach....dostaniesz to w aptece za jakieś 18zł za 120kaps....bierzesz 2-3 gramy dziennie (polecam do śniadanka)

Omega-3 działa na odporność , lepsze myślenie oraz ma jeszcze wiele pozytywnych właściwości i jest bardzo pożyteczna dla organizmu

Omega-3 występuje w tłustych rybach jak np. makrela / halibut / piking oraz w pewnych ilosciach w orzechach włoskich

rothen niech chlopak uzyje wyszukiwarki, tam jest w hooooj informacji o omega 3

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-11-29 20:59:36

i rozumiem, że za darmo mu pomożesz??
jak nie, to lepiej się zamknij

haha, gwarancję? stary zapomnij o mnie bo zbankruujesz. ja jestem tak trudnym przypadkiem że ludzie myśląc o mnie chudną! hehe

a slyszałem jeszcze cos takiego, że mnie zamiast gainera (np. mass xxl) przydałoby sie carbo i ze lepiej na tym wyjde. co o tym sądzicie? czy faktycznie lepiej by mi wyszlo gdybym zamiast gainera mial carbo? koleś który mi to powiedział twierdził że mi są potrzebne węgle, duuużo węgli i że carbo to najlepsza opcja dla mnie.

wniosek jest prosty , jeżeli masz braki w diecie , to lepiej wyjdziesz na gainerze , jeżeli nie to carbo.

czyli musisz dostarczac ogromnej ilosci wegli wiec zainwestuj w taniutkiego 737 megabola

Lepiej gain bolic

nie