SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kofeina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1136

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21
Mam pytanie czy napoje energetyzujące mają jakiś wpływ negatywny lub pozytywny na trening i zdrowie??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
wedle zasady "co za duzo to nie zdrowo"
jeśli przesadzisz to napewno wywierac beda negatywny wpływ, w przeciwnym razie sytuacja analogiczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173457
Niema w nich nic specjalnego, niektóre pobudzają inne wcale, poszukaj, kilka dni temu była dyskusja na ten temat.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 7 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5128
w duzych ilosciach odwadniaja cofeina działa termogenicznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1560 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32569
I uzależniająco... Kiedyś czytałem takie opracowanie naukowe z którego wynikało, że z kofą jest jak z nikotyną: u osoby zdrowej poziom pracy mózgu to.. nazwijmy to X, w fazie przed uzależnieniem kofeina działa pobudzająco (dajmy na to X+1), natomiast po pewnym okresie, jak się jest uzależnionym- organizm(mózg) bez kofeiny działa juz mniej wydaje (X-1), dopiero po spożyciu kofeiny "obroty wkręcają się" na taki poziom jak u osoby która nigdy z kofeiną nie miała nic wspólnego, lub nie spożywała jej często (X). To była nalogia działania kofeiny i nikotyny na mózg. Działanie termogeniczne jednak się nie zmniejsza. Ale i tak nie przesadzaj z kofeiną... bo będziesz tak miał jak ja: będziesz musiał wciagnąc sobie ok 800-1000mg kofy, żeby cokolwiek poczuć Choć w sumie mnie to nawet i 3 tabsy dziennie starego venoma nie ruszają.
Podsumowując: na siłownię: minimalna ilośc która cie pobudza. W życiu: okazyjnie- lepiej witaminki i dużo snu.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - avic w dniu 2009-07-07 00:19:26

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55031
Kofeina ma wiele zalet i jak się wie kiedy i jak używać to jest bardzo przydatna ale ma też kilka "wad" np. podnosi poziom kortyzolu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21
Czyli jeżeli trenuję 5 dni w tygodniu i w każdy ten dzień wypiję puszkę np Red Bulla to nic mi nie będzie?? Zauważyłem że po wypiciu trening był intensywniejszy a przed treningiem grałem 2 godziny w tenisa ziemnego i nie odczuwałem zmęczenia aż tak bardzo ale mogą być tego jakieś skutki uboczne aha ja mam 16 lat:D to też trzeba rozważyć bo inaczej kofeina wpływa na dorosłych inaczej na dzieci i inaczej na młodzież :p chyba

Zmieniony przez - cmpunk w dniu 2009-07-07 09:09:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8350 Napisanych postów 150513 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189889
nie powinno nic byc az tak duzo kofeiny red bull nie zawiera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
Pamiętaj że te napoje od wapniają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21
dałem taki przykład piję inny napój jest w nim 32 na 100 ml kofeiny chyba jednak se z tym odpuszczę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14165
I pamiętaj że zęby dość mocno niszczą bo mają duzo cukru

Żyje sie tylko raz...Wiec korzystaj z życia... wiec życie wykorzystaj!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Tanie białko serwatkowe czy warto

Fruzeliny