kiedy się sobie spodobam????

Jak mam udany trening, pojdzie mi sila chociaz troszke to jestem happy!! Co do lustra to raz w tygodniu musze sie zobaczyc co i jak! Ale i tak narazie uwazam ze jestem stanowczo za maly w stosunku do innych i cwicze dalej! Pozdro! Za najlepsze odpowiedzi sogi!

Kiedys mialem te wszystkie objawy, ktore tu wymieniacie, przegladanie w szybach aut, witrynach sklepowych, w domu w lustrze itp, ganianie z miarka krawiecka i doly po kazdym 0,5 cm spadku itp, wazenie sie rano i wieczor. Teraz juz nie cwicze dla wymiarow (na h** mi w łapie 45 jak nogi beda jak patyczki) tylko dla wszechstronnie rozwinietej sylwetki. Mysle ze trzeba miec do siebie dystans i traktowac silke na luzie. Kiedys bylo dla mnie ujma na honorze nie stawic sie na trening, nawet na grypie/anginie/przeziebieniu cwiczylem. Teraz mam wiekszy dystans, wiem ze silka nie jest jedyna rzecza w zyciu. Waze 82 przy 188cm i mysle ze w przeciagu 5 lat osiagne wymarzona forme.

Co moge wam doradzic? tak fotki co 2 miechy sa bardzo pomocne, do tego DUŻE lustro 120x70 naprzyklad, w malym lazienkowym lustrze nie widac wszystkiego, czesto moze "okłamac". Nauczyc sie DYSTANSU do siebie i innych, NIE porownywac się z innymi (przyklad - osoba jadaca kompletnie na sucho i bez supli czyli ja, jesli mialbym sie porownywac do koksow z mojej silowni to by mi psycha wysiadla...). Uzbroic sie w cierpliwosc i isc swoim rytmem robiac postepy.

ja stawiam sobie powolutkuu coraz wyżej poprzeczke caly czas i nie mam czegos takiego " jak juz mi starczy "

sQzi a znasz osoby które powiedziały wystrczy juz osiągnąlem to co sobie wymarzyłem i jużnie ćwicze? ja szczerze móiąc nie. to bardzo wciąga a jak osiągniesz swój cel to stawiasz nastepny.

Chlopaki siedzimy w tym Wszyscy.
W miare jedzenia apetyt Rosnie ! ]
Ja na poczatku myslalem ze jak wycisne 100 to juz bede super mega pompa :)
a tu ZONK hehe wycisnolem 105 kg ( 3 tygodnie temu ) i oczywiscie normalne jest ze czuje niedosyt. Ale teraz planuje dojechac do 155 i postaram sie zeby to byl koniec. zreszta pozyjemy zobaczymy
pozdro

tomek. dokladnie tak jak mowisz
moj cel to 170 kg na sucho a 190 w koszulce na pazdziernik w kat do 75 kg

Jak już wyżej było mowione w trakcie jedzenia apetyt rośnie :) im sie jest wiekszym tym sie chce byc jeszcze wiekszym mi mama mowi ze az nie ladnie wygladam bo mam 16 lat i taki "napakowany" wg. mojej mamy oczywiscie ale ja i moj brat oraz koledzy wogole tego nie widzimy. A tak wogole to se pomyslcie czy ktos taki jak ja przy wzroscie 175 cm wadze 70 kg moze byc bardzo przyoakowany bo mi sie zdaje ze nie. Reszta w profilu :)

Tak szczerze to ta przypadłośc cechuje wszystkich którzy ćwiczą raczej poważnie już tacy jesteśmy !

dzięki temu właśnie posuwamy się dalej bo cały czas jesteśmy nie zadowoleni, jest to bardzo mobilizujące chociaż często komentarze w stylu on lepiej wygląda są straszne to jednak ćwiczymy dalej i się nie poddajemy właśnie to w tym sporcie lubię to że ciągle pokonujesz jakieś przeciwności i dzięki temu stajesz się wytrwalszy psychicznie wogóle zauważyłem że ogromnie się zmieniłem od momentu jak osiągnąłem stan z któego jestem przynajmniej częsciowo zadowolony zmienia się nasze nastawienie do życia a przede wszytkim odwaga i wytrawłość w dążeniu do celu.

Popieram robienie zdjęć bo wtedy widać postępy a szczególnie jak się weżmie te z przed roku albo dwóch (ogromna mobilizacja)

do Therila -- mam troszeczkę inne zdanie niż ty mianowicie mam trochę w łapie a nóg nie ćwiczę i nie będę ćwiczyć, nie są taki najmniejsze ale widomo nie mogą być duże bez ćwiczenia, a to dlatego że wyćwiczone nogi BARDZO mi się nie podobają, zresztą budują za bardzo tak jakby ociężałą sylwetkę według mnie zbudowane nogi wyglądają strasznie i dlatego energię z ich rezygnacji przeznaczam na plecy i klatkę bo one są najważniejsze. to kwestia gustu, część olewa nogi nieświadomie a ja nie lubię zbudowanych


TomaszSko wieżysz w to co mówisz wyciśniesz 155 i dalej, dalej tak jak wszyscy to niekończący się sport .

Mbutu <-- sadze ze bedzie tak jak mowisz hehe. Jak chcesz to looknij moje fotostory :P link mam w podpisie :D juz niedlugo bedzie 155 :p hehehehe ( kiedys )

POwiem że ładna rzeźba, masy musisz nabrać, a siły to masz sporo

Bardzo dobra droga .... powodzenia

poza tym ćwicz jak najwięcej bo jak pójdziesz na studia to same spadki ;)