2. WAGA:87
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4mc
6. DIETA:
-białko:2
-węglowodany:2,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2tyg
11. POZIOM BF%: 28 weszedł na ostrą redukcje
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 100
-przysiad: ?
PYTANIE:
witam, kumpel po ostrej redukcji ( jad dojdzie do 70 kg) chce wejsc na mase i chodzi mu o suchy mięsien, nic nie brał z ph, mysli nad winsten-em i revange v2. dobrze myśli??
a i co sądzicie o m1t z dragon nutrition?? Działa ? stosował ktos??