...
Napisał(a)
no własnie co z tym odżywianiem ktoś może zapodać jakiegoś linka albo podać kilka rad
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wystarczy.
Ale.... Z odpowiednią dietą masową osiągniesz dużo lepsze efekty.
Pozdrawiam
Ale.... Z odpowiednią dietą masową osiągniesz dużo lepsze efekty.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
ale ja nie umiem znaleść chciałbym znaleść takie coś np.
-rano dużo nabiało mleko makaron
itp nie umiem znaleść takiego czegoś a warto by było...
-rano dużo nabiało mleko makaron
itp nie umiem znaleść takiego czegoś a warto by było...
...
Napisał(a)
hmm makaron to nabiał ?? moze tak tylko sie mylilem całe życie z rana musisz dostarczyć dużo węgli ale i białka też i oczywiscie nie możesz zapomnieć o tłuszczach ja polecałbym Ci na śniadanie omlet z płatków owsiannych i jajek smażonych na oliwie to jest dobra kompozycja na sniadanie
coś słabo szukałeś jak nie znalazłeś
https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html
tu masz link
Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-04-24 01:27:01
coś słabo szukałeś jak nie znalazłeś
https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html
tu masz link
Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-04-24 01:27:01
"trzeba żyć szybko i mocno puki sie jest młodym"
...
Napisał(a)
mam pytanie trenuje już tydzień to jest malo wiem ale dlaczego jak robie pompki
50 non stąp to bolą mnie mięśnie tricepsa a nie klaty klaty wogule nie czuje???
50 non stąp to bolą mnie mięśnie tricepsa a nie klaty klaty wogule nie czuje???
...
Napisał(a)
bo robisz w nie najweższym tylko zakładam ze masz rece na szerokosci barków..to jest odpowiedz
...
Napisał(a)
boże " pigosek " poczytaj troche!!!masz przeczytanych kilkanscie artykułow i zadajesz pytania na ktore jest pełno odpowiedzi, bez pracy i to duzej w twoim przypadku nie zrobisz dużo, samo nie przyjdzie!!! Dieta, praca,
Poprzedni temat
Potrzebna pomoc
Następny temat
MalinaaaablogCo Cię nie zabije to Cie wzmocni
Polecane artykuły