dieta 1000kcal przy ostrym treningu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25

co sadzicie zeby caly czas jesc ok 1000kcal dziennie, cwiczac intensywnie po 3 godz dziennie,chce w ten sposob schudnac i zaoszczedzic na jedzeniu,i nie tracic miesniów,,mam taki organizm ze przy 1500 kcal nie moglem nic schudnac, a waze 85 kg przy 183 cm, moj cel to 70 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kermitos

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2996

Żeby ćwiczyć, to musisz dostarczać dużej ilości kalorii ale nie w postaci fastfoodów :) tylko zdrowego jedzenia :) jak ryż, mleko, jaja i itp

W ogóle nie ten dział

A może ten facet jest otyły i stąd te pytania???

Wtedy dieta wysoko białkowa :)

http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

Ty chcesz schudnac czy zniknac??

Przy tym wzroscie ta waga jest w sam raz, ewentualnie zmien proporcje masy miesniowej do tluszczowej. Po co chcesz az tak chudnac??

Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html

...

Smoq.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

za***isty masz cel, na takiej diecie to raczej umrzesz

jak chcesz zaoszczedzic na jedzeniu to zacznij sie stolowac u szmuli

poza tym nie ten dzial raczej

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Ale Cię zaraz zjadą... I idź do działu Dieta. Tam to dopiero Cię zjadą.

"1000 kalorii i nie tracić mięśni". he, he, he

...

zombi_lol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4235

"i nie tracic miesniów"

Zanim pojdziesz na inny dział to idz lepiej sie po ucz polskiego

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

A ja mu dałem soga za "i nie tracic miesniów" niech rośnie specjalista

Z taką dietą to prędzej w szpitalu wylądujesz xD

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja kiedys (poczatki) na mniej kcal nawet jechałem (800-900)

+ bieganie 4x w tyg
+ siłka 2-3x w tyg po 2-3h

hahaha miazga

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

schudles ?

Student Turystyki i Rekreacji

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Pewnie schudł. Cudów nie ma. A potem yoyo i wyżeramy lodówkę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

słaby pomysł z taką dietą, mięśnie polecą jeszcze szybciej niż tłuszcz

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

nie bylo miesni bo nie cwiczylem

jojo nie bylo - bo nie jestem glupi na lodówke sie nie rzucilem tylko przez dlugi okres stopniowo zwiekszalem podaz kalorii ;]

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat