Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak bedziesz po ****u jadl to mozliwe
...
Napisał(a)
kiedyś Lee Haney powiedział że nie ma przetrenowania,jest tylko niewłaściwe odżywianie.Ale wiadomo wszystko z głową.
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-04-18 07:54:29
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-04-18 07:54:29
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
pewnie że się da, najważniejsza odpowiednia dieta i dobrze rozpisany trening, jak chcesz ćwiczyć 5 godzin dziennie lub codziennie to samo to na pewno się przetrenujesz
...
Napisał(a)
mozna i latwo to zrobic, bo obciazenia ida w gore, objetosc zwykle idzie w gore. zalezy oczywiscie od stylu treningu, ale jak ktos operuje na wysokich procentach (blisko maksa) i niskich powtorzeniach, to nieraz latwiej na szprycy sie przetrenowac, niz na sucho. po prostu uklad nerwowy dostaje takie lanie, ze nie ogarnia.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
a czy sa jakies srodki przyspieszajace regeneracje ukladu nerwowego? np magnez?a czy sa koksy nakierowane na wzmocnie ukladu nerwowego?
...
Napisał(a)
tren przez swoja niesamowita androgennosc daje dobra stymulacje ukladu nerwowego (i przez to potezne przyrosty sily). ale wszystko co dobre szybko sie konczy wiec po prostu zaplanuj sobie rozladowania, zeby utrzymac progres i nie zepsuc sie po drodze.
oczywiscie mowie to w temacie treningu bardziej silowego, jak tam przy treningu kulturystycznym jest, to ja nie wiem, tu chlopaki pewnie cos poradza.
oczywiscie mowie to w temacie treningu bardziej silowego, jak tam przy treningu kulturystycznym jest, to ja nie wiem, tu chlopaki pewnie cos poradza.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
po czesci to tez zalezy chyba od srodka, latwiej o przetrenowanie na mecie niz na antku np.
...
Napisał(a)
jeśli zależy ci głównie na masie to trzymaj się przedziału powtórzeń w granicach 12-8,a większych obciążeń używaj tylko przy wyciskaniach,przysiadach i martwych ciągach,tu możesz zejść nawet do 2-4 powtórzeń(nie na każdym treningu)ale też tylko w 1 lub 2 seriach na całym treningu i wtedy o przemęczenie układu nerwowego możesz się nie obawiać
...
Napisał(a)
jak właściwie wzmocnic układ nerwowy na cyklu jeśli chodzi o suplementacje i odzywianie?
Polecane artykuły