citrate czy monohydrate??

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Stosujac wylacznie aeroby bedzie palil[jesli bedzie] tluszcz z calego ciala - miejscowo mozna spalic tluszcz zakladajac np. pas odchudzajacy na wysmarowana kremem z kofeina czesc ciala

to i tak nie daje rewelacyjnych efektow ale na pobudzenie spalania tluszczu w opornych miejscach czasem sie przydaje

...

soldierr

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9859

..znasz może jakieś sprawdzone kremy o ktooych piszesz ??? pytam z ciekawości

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-09-06 15:55:09

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

np. Retinol contra Cellulit

poczytaj wiecej dzial fitness

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Dla sprzętu jakim dysponujesz widziałbym np taki trening nóg

(potw x serie)

wyciskanie nogami siedząc
15+12+10+6-8x4
uginanie nóg leżąc na brzuchu
10+8x4
wyprosty nóg w siadzie
10x4

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

big_jano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6717

BYK zrobie taki trening nog jak mi napisales, ale zrobie wiecej powtorzeno tak jak mi to SOLDIERR i dorzuce te aeroby, dietka i suple jest oraz trening ulozony, mysle ze bedzie dobrze

dzieki wam za wszystko z checia dal bym soga ale nie mam abonamentu

ps: a w np. 2 cyklu, kreatyna tez ma byc mono?

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Jeśli chcesz mase zostaw 6-10 powt
jeśłi chcesz maso-rzeźbe - powodzenia bo będzie ci bardzo potrzebne

ale rób jak chcesz - Twój wybór

tak w 2 cyklu też mono będzie OK

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Piramidka z powtorzeniami, ktora napisal byk jest ok, dlatego rowniez ci ja polecam.

2 oraz i n-ty cykl moze byc na mono

...

big_jano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6717

oki to zrobie tak jak BYK mi rozpisal i zobacze jak to wszystko wyjdzie, powaze sie i pomierze i porownam z pomiarami po cyklu, jeszcze raz wielkie dzieki chlopaki, pozdro

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

Spoko

Mala uwaga, nie dla wszystkich oczywista, by pomiary byly miarodajne dokonaj ich jutro z rana kiedy bedziesz naczczo - pozniej po cyklu powtorzysz je w podobnych warunkach.

...