...
Napisał(a)
massuj sie potem sie baw w redukowanie - i bardziej pilnuj tego co jesz to nie bedziesz az tak martwił sie fetem
lub zrob je kiedy indziej poprostu rano lub w dzien wolny od treningu.
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-27 15:08:58
lub zrob je kiedy indziej poprostu rano lub w dzien wolny od treningu.
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-27 15:08:58
...
Napisał(a)
Paliwem beda oczywiscie weglowodany, jednak moj drogi Szoho nie kazdy robi aeroby po treningu aby spalic tłuszcz, zreszta przy treningu masowym to troche mija sie z celem. Aeroby po treningu fajna sprawa, jako 'wyciszenie'. czytalem tez gdzies, ze parenascie minut aerobow po treningu sprzyja procesowi regeneracji.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
czytalem tez gdzies, ze parenascie minut aerobow po treningu sprzyja procesowi regeneracji.
zwiekszony doplyw krwi po treningu jak i w czasie aerobow moze w tym pomoc - o ile trening aewrobowy nie jest super wypruwajacy zyl bo taki nie pomoze w tym
zwiekszony doplyw krwi po treningu jak i w czasie aerobow moze w tym pomoc - o ile trening aewrobowy nie jest super wypruwajacy zyl bo taki nie pomoze w tym
...
Napisał(a)
eroby po treningu aby spalic tłuszcz, zreszta przy treningu masowym to troche mija sie z celem
slowo klucz troche
jak zawsze na dwoje babka wrozyla
dawno niuni i bart... nie widzialem to BTW :D
slowo klucz troche
jak zawsze na dwoje babka wrozyla
dawno niuni i bart... nie widzialem to BTW :D
Polecane artykuły