Szacuny
16
Napisanych postów
1390
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39925
Olać można. Niektórzy mają takie szczęście, że przedramiona rosną od innych ćwiczeń, innym nie rosną nawet przy dodatkowych ćwiczeniach
O przedramionach jest dużo w wyszukiwarce. Np. to Marka Ciołka
https://www.sfd.pl/jak_zrobic_40cm_w_przedramionach_-t244014.html
A o bicepsach jest chyba najwięcej ;p wystarczy poszukać.
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
Przedramiona to sila chwytu. Jak olejsz je to dojdzie do takiej sytuacji, ze np. przy MC dla plecow bedzie za maly ciezar. Ale bedzie Ci sie wyslizgiwac z rak. Mozna oczywiscie po mieczacku robic z paskami....
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Na razie nie ćwiczę MC, bo nie przepadam, a miałem długą przerwę, ale jeśli będę wykonywał różne ćwiczenia i zwiększał obciążenie stopniowo, to nie będzie mi się ten "chwyt" wzmacniał niejako "automatycznie"?
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1012
ta wszystko mozna przeciez olac ;)
tylko czy to dobrze :)
potem urosnie ci lapa a przedramiona zostana jak u dziewczynki w porownaniu do lapy :P
Albo bedzie chcial sie po podciagac na drazku masz dobre pley a nie bedziesz mogl zrobic wiecej bo rece nie wytrzymaja i sie bedziesz puszcal po ilus tam podciagnieciach chociaz byc mogl wiecej wykonac :)
Zmieniony przez - Rocky_DB w dniu 2007-11-07 12:57:16
Szacuny
5
Napisanych postów
597
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5764
olac?? moim zdaniem co to za podejscie... to tak jak bys chcial studiowac w przyszlosci cos matematyka a w podstawowce olal bys tabliczke mnozenia... czyli jednym slowem lipa bo to co ominales przyda ci sie na cale zycie... w tym przypadku silny uchwyt do MC i plecow tak jak pisal Kuro ;)
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)