SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bcaa xtra w trakcie treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3613 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19374
MOże ktoś opisać w paru zdaniach sens popijania bcaa (XTRA ACTIVLAB) w trakcie treningu. Co to daje - zalety/ewentualne wady?

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43832
imo nie ma sensu bo i po co??
lepiej przed/po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8025
dokładnie działa dobrze jak wezmiesz przed i po treningu nie ma wiekszego sensu stosowania w trakcie treningu, chociaz teoretycznie podobnie dziłalo by brane w sposó jaki proponujez wiec jak chcesz koniecznie tak brac to mozesz bo pewnie wyjdzie na to samo

Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-14 08:46:01

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3613 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19374
ostatno to popolarne jest. Pojawia sie sporo produktów do picia w trakcie treningu i głownym składnikiem obok węgli sa bcaa własnie.

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43832
ale chcesz bcaa dosypać do jakiegoś izotoniku??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3613 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19374
w upalne dni mam jedna butelkę z izotonikiem 0,5l i druga 0,7l z 20 gramami bcaa xtra. Normalnie samo bcaa

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
można w trakcie jak i przed treningiem tylko bcaa też musi się wchłonąć a izo do treningu jak najbardziej

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3613 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19374
jako źródło (tańsze) bcaa piję mix wpi/wpc 30 minut przed treningiem , w trakcie xtra i po do gainera pare BCAA mega caps olimpu

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47953 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Zjedz normalny posiłek ww złożone + mięso 90/120 - minut przed treningiem

wypij 15-20g proszku bcaa xtra 20 minut przed treningiem

rozrob sobie z woda bcaa xtra 15-20g i pij tak 30m po zaczetym treningu

imo będzie dobrze.. kąbinujesz za bardzo

a gainera wypij 10minut po treningu i w ciągu godziny zjedz też normlany posiłek ww + mięso
gainer by mógł być 50/50 a jak ma przewage prawie samego ww to walnij wtedy tego wpc/wpi + gainer wg. brakow w diecie

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-07-14 09:43:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3613 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19374
co do posiłków to robię tka jak piszesz. tu problemu nie ma.

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
jeżeli treningi są ciężkie, to możesz sobie popijać intra workout

ale imo jako dodatkową porcję, a nie podstawową (tu bardziej przed tren)

bo czas od zażycia do osiągnięcia szczytowego stężenia bcaa jest dość długi..

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreta

Następny temat

Białko OPTIMUM

Fruzeliny