Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
MOże ktoś opisać w paru zdaniach sens popijania bcaa (XTRA ACTIVLAB) w trakcie treningu. Co to daje - zalety/ewentualne wady?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Milos z tego co pamietam propagował tego typu działania już dawno temu.
Pozatym pełna dostępność tlenu jest wymagana do areobów - kiedy nie będzie takiego dostępu, nie będzie się efektywnie spalał tłuszcz, jednak z siłowym to już jest różnie, dużo ludzi pije różne typu mieszanki przed treningiem.
Pozatym pełna dostępność tlenu jest wymagana do areobów - kiedy nie będzie takiego dostępu, nie będzie się efektywnie spalał tłuszcz, jednak z siłowym to już jest różnie, dużo ludzi pije różne typu mieszanki przed treningiem.
...
Napisał(a)
dokładnie działa dobrze jak wezmiesz przed i po treningu nie ma wiekszego sensu stosowania w trakcie treningu, chociaz teoretycznie podobnie dziłalo by brane w sposó jaki proponujez wiec jak chcesz koniecznie tak brac to mozesz bo pewnie wyjdzie na to samo
Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-14 08:46:01
Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-14 08:46:01
MYŚLENIE NIE BOLI!!!
...
Napisał(a)
ostatno to popolarne jest. Pojawia sie sporo produktów do picia w trakcie treningu i głownym składnikiem obok węgli sa bcaa własnie.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
w upalne dni mam jedna butelkę z izotonikiem 0,5l i druga 0,7l z 20 gramami bcaa xtra. Normalnie samo bcaa
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
można w trakcie jak i przed treningiem tylko bcaa też musi się wchłonąć a izo do treningu jak najbardziej
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
jako źródło (tańsze) bcaa piję mix wpi/wpc 30 minut przed treningiem , w trakcie xtra i po do gainera pare BCAA mega caps olimpu
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
Zjedz normalny posiłek ww złożone + mięso 90/120 - minut przed treningiem
wypij 15-20g proszku bcaa xtra 20 minut przed treningiem
rozrob sobie z woda bcaa xtra 15-20g i pij tak 30m po zaczetym treningu
imo będzie dobrze.. kąbinujesz za bardzo
a gainera wypij 10minut po treningu i w ciągu godziny zjedz też normlany posiłek ww + mięso
gainer by mógł być 50/50 a jak ma przewage prawie samego ww to walnij wtedy tego wpc/wpi + gainer wg. brakow w diecie
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-07-14 09:43:09
wypij 15-20g proszku bcaa xtra 20 minut przed treningiem
rozrob sobie z woda bcaa xtra 15-20g i pij tak 30m po zaczetym treningu
imo będzie dobrze.. kąbinujesz za bardzo
a gainera wypij 10minut po treningu i w ciągu godziny zjedz też normlany posiłek ww + mięso
gainer by mógł być 50/50 a jak ma przewage prawie samego ww to walnij wtedy tego wpc/wpi + gainer wg. brakow w diecie
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-07-14 09:43:09
...
Napisał(a)
co do posiłków to robię tka jak piszesz. tu problemu nie ma.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
jeżeli treningi są ciężkie, to możesz sobie popijać intra workout
ale imo jako dodatkową porcję, a nie podstawową (tu bardziej przed tren)
bo czas od zażycia do osiągnięcia szczytowego stężenia bcaa jest dość długi..
ale imo jako dodatkową porcję, a nie podstawową (tu bardziej przed tren)
bo czas od zażycia do osiągnięcia szczytowego stężenia bcaa jest dość długi..
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Polecane artykuły