SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

apetyt

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 14747 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102587
Kiedy mam problem z apetytem chrupię przed posiłkowo BCAA.Na mnie to działa,choć byłem zaskoczony tym efektem.Meta blokuje mi łaknienie i trawienie.B12 nie działa na mnie w kwestii apetytu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31412
Shield ok no to dzisiaj np jadłem tak

sniadanie:
jajecznica z 8 jajek + chleb razowy z dżemem

drugie sniadanie:
100g szynki wedzonej + 100g sera żółtego + graham

obiad:
200g wołowiny w sosie + 150g ryżu

podwieczorek
pucha tuńczyka i 100g makaronu

i zaraz na kolacje:
pucha tuńczyka z twarogiem


ogólnie to mało ww teraz jem dieta taka z dupy troche ale zawsze jakieś tam podstawy sa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 4804 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44754
proponuje wywalic ser zolty. tunczyki oby nie w oleju.

aha, zapomnialem dopisac. kolacje masz za***ista, obciazasz zoladek praktycznie na cala noc i z rana apetytu nie masz.

Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-02-19 20:31:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 13272 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 96496
właśnie ostatnio timo coś wspominał żeby na noc jadać węgle o niskim ig i nic więcej

jak by to sie miało w praktyce
załózmy zjadłem teraz potreningowy
o 22.30 siadam do kolacji i sen

co tu zjeść ?

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31412
tuńczyk w wodzie

to zjem dwie puchy tunczyka zamiast dorzucac twaróg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33896
A o której wstajesz rano ?

A jeszcze co do apetytu to tylko na PCT jest okropny, ciężko jest mi wrzucić w siebie 100g ryżu, czasami 20 min nawet muszę go wpychać. Potem gdy już wracam do siebie jest w miarę ok. 20mg mety i lodówa pusta

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 13272 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 96496
pyś o 6

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 4804 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44754
chodzi mi o polaczenie twarogu i tuny. przeciez produkty mleczne i rybne strasznie sie gryza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33896
Przez 7h to wszystko się strawi. Twaróg, tuńczyk, jajecznica na kolacje jadam w zależności od celu. Robiłem też tak że o 23 się kładłem spać jadłem tuńczyka z puchy robiłem budzik na 4:30 albo 5:00 i jadłem drugą puchę na szybko. A o 8:00 wstawałem i śniadanko.

A co do produktów mlecznych i ryb to są przepisy ziemniaki + mleko+ ryba i wszytko jest miksowane i taka papka wychodzi. Nie próbowałem ale na tv kiedyś widziałem.

Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-19 20:52:31

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 4563 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19062
meta polska - apetyt ok

meta alchemia apetyt ze zjadlbym na caly dzien 2 bulki i tyle xD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

z czym lączyc winstrol

Następny temat

Standard metka z omka ;)

nutloveb