danielo320
Witam. Nurtuje mnie od dluzszego czasu pytanie, lepiej jest biegac w dni nietreningowe czy po treningu? Chodzi o redukcje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
665
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8784
Napisanych postów
50978
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391239
i w dni treningowe i w dni nie treningowe 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
jw kwestia podstawowa na redukcji podkrecic metabolizm co wlasnie aero dobrze robi
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
ja biegam zarówno po treningu (20 minut, teraz zwiększam do 30) jak i w dnt zarówno na masie jak i na redukcji. Generalnie przy dobrej diecie aeroby są dobrym bodźcem do budowy masy (naprawdę!) i zmniejszają nabieranie tłuszczu przez organizm. Na redu wspomagają spalanie fatu (to oczywiste) i podkręcają metabolizm
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
