SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

"Trening" do oceny

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 518

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 114

Witam. Mógłby ktoś spojrzeć i ocenić? Z góry dzięki!
Wiem, że nie jest to trening na siłowni, ale mam nadzieje, że ten temat może tutaj zostać.

Co do treningu:
Pompki: Tutaj
Podciąganie: Tutaj
Bieganie: Tutaj

Poniedzialek: podciąganie, abs2, trening kick-boxing
Wtorek: bieganie, pompki, abs2
Środa: podciaganie, abs2, trening kick-boxing
Czwartek: bieganie, pompki, abs2
Piątek: podciaganie, abs2
Sobota: bieganie, pompki, abs2
Niedziela: abs2

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dno i 3 metry mułu.
Czytaj:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ławeczka treningowa

1

Następny temat

Czy to dobry trening?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły