hv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2014 (18:39)

Data rejestracji 11.02.2014 (16:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Bieganie - poprawa kondycji. witam. chcialbym o cos spytac, mam nadzieje, ze mi pomozecie. chodze na kick-boxing, chcialbym poprawic swoja kondycje. macie i jezeli moglibyscie podeslac jakis plan treningowy? i jeszcze jedno pytanie, moze ten jest dobry? co o nim myslicie?	10	2014-02-11 16:24
Trening w domu	"Trening" do oceny witam. mógłby ktoś spojrzeć i ocenić? z góry dzięki! wiem, że nie jest to trening na siłowni, ale mam nadzieje, że ten temat może tutaj zostać. co do treningu: pompki:	1	2014-02-12 14:01