Zgubić 13kg w 7 tygodni

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1504

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tomek Gd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125

Witam,
co zrobić aby zgubić 13 kg w 7 tygodni. Moja waga to 103kg. Od września chciałbym na nowo rozpocząć ostry trening na siłowni (ćwiczę 3 lata) ale juz bez tej nadwyżki tłuszczyku. Proszę o porady treningowe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

rusz dupe sprzed tiwipudelka i zacznij robic aeroby

a na powaznie - wyszukiwarka

-World belongs to strong and brutal-

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

dieta+aeroby/hiit+trening na silce+spalacze = -13kg w 7 tygodni

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

mIKE pOLAR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 455

proponuje prace w "Stolicy" na matuszewskiej w Warszawie:P ja pracowalem miesiac i zgubiłem 11 kg typ w pol roku zgubil 35 kg:P no i jeszcze sa profity mozna z tysiac zlotych zarobic....

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Tomek Gd i inni z tego typu pytaniami- nie zakladajcie sobie tak ścisłych planów w cyfrach ile czego i w jakim czasie bo później tylko rozczarowania, a co będzie gdy zgubisz więcej- będziesz szukał by spowrotem wkleić?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater