Youtubowy pseudoekspert

No kurde. Mój komentarz usunął. Zreszta chyba jak wiekszosci osob ktore mu pocisnęły ;]

Co za idi*** usunął wszystkie negatywne komentarze ahhaha

wiecie co z nim zrobić?

minusujcie wszystkie filmiki

piszcie wiadomosci na yt

niech się głupota nie panoszy !

ktoś może sobie przez niego zrobić krzywdę !

On negatywne komentarze, będzie traktował jako atak osób zazdrosnych. Bo przecież on ma ,,super kaloryferek" na który tak ciężko pracował, a teraz pojawia się grono osób, próbujących mu wmówić że jest *****em

ta super kaloryferek i biale skarpety podciagniete do kolan w tenisówkach za 11zł:D

na jakiej roli takich błaznów hodują to ja nie wiem .
-.-

Hmmm, a moze podamy mu link do tego tematu ?:P

Nie, bo napisze temat o ocenieniu "dietki" na rzeźbę

Hmmm, a moze podamy mu link do tego tematu ?:P

Dawałem mu w komentarzach ale usunął

Napisałem do niego na gg, udając laika chcącego poprawić swój wygląd, czytajcie :

Rafał 14:05:22
witam

Damian 14:05:28
czesc

Rafał 14:05:33
nazywam sie Rafał

Damian 14:05:38
słucham

Rafał 14:05:39
widzialem Cie na YT

Rafał 14:05:43
masz chwilke

Rafał 14:05:48
chcialm pogadac o treningu

Damian 14:05:49
słucham

Rafał 14:06:01
jestem poczatkujacym

Rafał 14:06:06
nie cwicze

Rafał 14:06:10
i nigdy nie cwiczylem

Rafał 14:06:18
nie mam kraty na brzuchu

Rafał 14:06:31
czy A6 wu poprawi moj brzuch?

Rafał 14:06:38
jak czesto go wykonywac

Damian 14:06:42
tak

Damian 14:06:45
wpisz sobie w googlach

Damian 14:06:48
a6w plan

Damian 14:06:53
pokaze Ci sie tabelka z 42 dniami

Damian 14:06:58
a jak nie wiesz jak zrobic 1 dzien

Damian 14:07:02
to zapraszam do mojego filmiku na YT


Rafał 14:07:13
tak widzialem tan filmik
ale mam jeszze jeden problem

Rafał 14:07:32
mam slaba klate

Rafał 14:07:39
i chude rece

Rafał 14:07:45
co zrobic zeby byly lepsze

Damian 14:07:48
zwiększ mase najpierw może

Damian 14:07:52
zanim zaczniesz robic a6w

Damian 14:07:56
dieta wysokobialkowa

Damian 14:07:58
czyli duzo bialka

Damian 14:07:58


Rafał 14:08:10
a ile razy dzienie musze jesc to bialko?

Rafał 14:08:21
i ile jedzenia tak na ok ?

Rafał 14:08:24
oko*

Rafał 14:08:31
ile np jajek czy miesa

Damian 14:10:52
rozumiem

Rafał 14:11:08
to jak z tym bialekiem bo nie mam pojecia

Rafał 14:11:16
np zjem na sniadnie dwa jajka

Rafał 14:11:20
i na wieczor mieso

Rafał 14:11:23
to wystarczy?

Damian 14:11:57
jajek wiecej troche

Damian 14:11:59
z 3 - 4

Damian 14:12:01
w ciagu dnia

Damian 14:12:03
duzo mleka

Damian 14:12:05
a wieczorem

Damian 14:12:07
jakies udko

Damian 14:12:09
ja tak robilem

Damian 14:12:11
i efekty są


Rafał 14:12:36
rozumie, dzieki

Rafał 14:12:53
mam 180cm i waze 65kg

Rafał 14:13:09
jak jak dlugo powinienem zwiekszac mase ?

Rafał 14:13:12
do ilu kg?

Rafał 14:13:25
i jakie cwiczenia stosowac w celu jej zwiekszenia?

Damian 14:13:46
na mase to np. powtorzenia hantelką

Damian 14:13:47
pare razy

Damian 14:13:50
na miesnie

Damian 14:13:52
jak wiecej razy

Damian 14:13:54
to na rzezbe

Rafał 14:14:27
mam pare hantli, to bede ich uzywal na mase

Rafał 14:15:20
rzezba z a6wu

Rafał 14:15:31
co o tym mysilsz?

Damian 14:16:15
troche wiecej niz 70 kg

Rafał 14:16:32
a ile wiecej

Damian 14:16:39
z 75 kg

Rafał 14:16:55
aha to trudno bedzie, bo wolno mi masa idzie

Rafał 14:17:02
i mam slabe efekty

Rafał 14:17:12
nie tak jak Ty

Damian 14:17:31
słuchaj nie mam czasu - [d]szkoda [/d]
czesc

Rafał 14:17:41
dzieki

Rafał 14:17:43
nara

Rafał 14:17:50
jak cos to bede udzerzak ok?

Rafał 14:17:57
uderzal*

Damian 14:17:58
ok