a to i ja dam też sie zabawiłem i napisałem do niego chciałem coś więcej wyciągnąć ale mało sie udała ale jaszcze spróbuje koleś jest nieżle poyebany
Ja
witaj mistrzu
YT
czesc
Ja
widziałem twoje filmiki na YT i mam kilka pytań
YT
słucham
Ja
jak wykonujesz a6w
YT
filmik na yt
YT
z pierwszym dzien
YT
i wpisz sobie w googlach
YT
a6w dzien 42 plan
YT
a6w plan*
YT
takie cos wpisz
Ja
aha a daje to efekty
Ja
bo za 2 tygodnie jade nad morze i chce mieć kaloryfer uda mi sie go osiągnąc
YT
ogromne
Ja
bo za 2 tygodnie jade nad morze i chce mieć kaloryfer uda mi sie go osiągnąc
YT
no widoczny zarys bedzie
Ja
a klata jak wykonywać
Ja
bo nie chce głupio wyglądac
Ja
i bic najlepiej
YT
klata to hantelki
YT
sztanga
YT
ja nie mam niestety
YT
takze wiesz
YT
pompki z obnizaniem sie
Ja
no i będę jak ty wyglądać
Ja
bo chce żeby na mnie dziewczyny leciały
Ja
na twoje mięśnie pewnie lecą co nie
Ja
YT
nom
Ja
to jakie mięśnie ty robiłeś
Ja
bo ja sie kompletniena tym nie znam a ty widze że jesteś w tym najlepszy
YT
to prawda
YT
na brzuch
YT
a6w
YT
abs
YT
pompki
Ja
a na inne
YT
brzuszki
YT
pol brzuszki
YT
hantle na rece
YT
na klate
YT
pompki z obnizaniem sie
YT
na krzeslach
YT
np.
Ja
a dużo dziewczyn leci na takie mięśnie
YT
bardzo
Ja
a i słyszałem że na trica czy coś takiego lecą to jak go robić
Ja
a i kolega chce mi sprzedać mete to kupić czy nie
Ja
bo jak powiesz że tak i że mi to pomoże to lece do niego po nią
TU DŁUŻSZĄ CHWILE NIE OPISYWAŁ WIĘC USUNĄŁEM
Ja
guru jesteś
YT
hm no nie wiem...
Ja
to co brać czy nie
Ja
kolega mówi że hit sezonu
Ja
Ja
brać
YT
ale co brac ?
Ja
no tą mete
Ja
i jak z tym tricem /
YT
tric to robisz takie pompki do tyłu
YT
jaka mete ?
Ja
no
meta tabletki takie
YT
ja nic nie brałem
YT
nie bierzs
YT
nie bierz
YT
ja brałem tylko magnez
Ja
a co z jedzeniem
YT
po prostu jedz wiecej bialka niz zwykle
YT
i tyle...
Ja
a gdzie te białko jest
YT
w jajkach
YT
np.
YT
w udku
YT
w piersi kurczaka
Ja
a to w rosole też
YT
słuchaj
YT
nie mam czasu juz odpowiadac
YT
czesc
Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-08-08 17:59:55