SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Yerba mate

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 418

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 976
Mam pytanie pije ktoś może yerba mate? Bo czytam w Internecie i niektórzy mówią po pozytywnych skutkach działania tego naparu A nie którzy wręcz odwrotnie czy zalecane jest picie yerby w okresie robienia masy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6067 Napisanych postów 74682 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626618
Yerba mate jest obfitym źródłem związków o właściwościach antyoksydacyjnych. Dorównuje w tej materii zielonej herbacie. Co istotne obecność tychże substancji przekłada się na działanie prozdrowotne naparu, gdyż posiadają udokumentowane właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Tradycyjnie uznawana jest za napój o właściwościach stymulujący do działania. Faktycznie napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego może stanowić alternatywę dla kawy. Za pobudzający potencjał tego napoju odpowiadają następujące substancje: alkaloidy purynowe - kofeina, teobromina, teofilina
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 15 lat Na forum 26 dni Przeczytanych tematów 433
zadam tutaj szybko pytanie, bo nie ma chyba sensu nowego zakładać, a jest na temat. Wliczać Yerbe do bilansu kalorycznego? mówimy o jednej/dwóch "filiżankach" czy jak to się profesjonalnie nazywa. mam na myśli normalną Guaranę fusiastą a nie jakaś z torebki. pisze, bo na pewnej stronie internetowej jest podana kaloryczność Yerby jako 61kcal, choć nie wiem ile to ma faktycznie wspólnego z prawdą, w koncu pijemy wywar a nie fusy.





Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 9/10/2019 8:28:57 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6067 Napisanych postów 74682 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10486 Napisanych postów 117658 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384329
61 kalorii na 100 g herbaty chyba, w sensie tego suszu.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3703 Napisanych postów 62759 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677473
Popijam czasami w ramach zastępstwa kawy, czy innych stymulantów, np. popularnych przedtreningówek. Nie widzę jednak specjalnego powodu, dla którego miałbyś pić yerba mate, np. w sytuacji, gdy Tobie nie smakuje. Jak lubisz, to pij. Ja lubię różne herbaty, zioła, więc popija sobie w pracy i czasami w domu. Matrona obecna w yerba mate ma podobne działanie do kofeiny. Może nie aż takie nagłe i silne. Bardziej przybliżone do kofeiny z guarany. Jak najbardziej występują w niej również inne prozdrowotne związki. Podobnie jak i w kawie i herbatach. Lubisz to pij. Kcal nie zawiera. Liści nie jemy, ale możemy parzyć wielokrotnie dopóki czujemy smak.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 976
Czy yerba mate odwadnia ? Bo bardzo mnie to zastanawia przeciez cwiczac na silowni musimy byc nawodnieni a sporo osob poleca ten napar osobom aktywnym, ale tez piszą o mocnym odwodnieniu :/ wiec jak to jest z tym ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3703 Napisanych postów 62759 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677473
Bez obawy, aby cokolwiek odwadniało. Wśród legalnie dostępnych produktów nie ma takich, które odwadniają e taki sposób aby było to w jakikolwiek sposób istotne dla naszego zdrowia, czy sylwetki. To nie są leki, aby istniało jakiekolwiek ryzyko. Możesz śmiało pić pokrzywę, mniszek lekarski, czy inne zioła mające jakikolwiek wpływ na gospodarkę wodną naszego organizmu. W takiej sytuacji trzebaby tutaj mocno ingerować w gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Okazyjne wypicie nie ma żadnego wpływu na dyspozycję.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 976
Bardzo dziekuje i przepraszam za glupie pytania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 976
ile razy dziennie moge zalewac ten susz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3703 Napisanych postów 62759 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677473
"Popijam czasami w ramach zastępstwa kawy, czy innych stymulantów, np. popularnych przedtreningówek. Nie widzę jednak specjalnego powodu, dla którego miałbyś pić yerba mate, np. w sytuacji, gdy Tobie nie smakuje. Jak lubisz, to pij. Ja lubię różne herbaty, zioła, więc popija sobie w pracy i czasami w domu. Matrona obecna w yerba mate ma podobne działanie do kofeiny. Może nie aż takie nagłe i silne. Bardziej przybliżone do kofeiny z guarany. Jak najbardziej występują w niej również inne prozdrowotne związki. Podobnie jak i w kawie i herbatach. Lubisz to pij. Kcal nie zawiera. Liści nie jemy, ale możemy parzyć wielokrotnie dopóki czujemy smak."
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiejszenie obwodu ud

aerofull