X PUMP + Kreatyna cm3? Bezpieczeństwo!

Panowie jest problem, poprosiłem ojca, żeby zamówił mi CZYSTĄ kreatynę z PEAK, ponieważ jego kumpel z pracy ma zniżki. Okazało się że poszli na całość i zamówili mi ten produkt:
https://sklep.sfd.pl/Peak_X_pump-opis2522.html

I teraz pytania:
1.Połączyć ten suplement z kreatyną (jabłczanem) który już mam w domu w jednym cyklu? Będę stosował tak jak na opakowaniu, 45g przed treningiem. Tam też jest kreatyna, a przesada jest gorsza niż niedosyt. Więc jak? Dodam, że mam tą kreatynę (jabłczan) cm3 TREC. Więc łączyć jakoś czy nie?
2.Czy ze względu na swój wiek dać mniejsze dawki?
(Dane w profilu aktualne)
BEZPIECZEŃSTWO ponad mięśniami!

jak nie dokupisz to musisz brac x-pumpa tez w dni nie treningowe zeby miec nieprzerwany ciag z kreatyna .. nie mozesz jej dostarczac tylko w wybrane dni ... wiec albo dokupisz inna forme kreaatyny albo musisz brac x-pumpa naczczo rowniez w dni nietreningowe

stosuj sam X-PUM przez 6 tyg następnie zrób 4 tyg przerwy i weź cm3

nic Tobie nie bedzie, zacznij od polowy dawki jak bedzie słabo wez cala porcje

Nie zaszkodzi tego połaczyc.
CM3 4 tabsy rano
Xpump porcja przed treningiem

10g kreatyny w zupelnosci wystarczy, chyba ze wazysz 100kg to moze i wiecej by sie przydalo, ale to zostawiam bardziej doswiadczonym zawodnikowm.

Znając życie zadziała placebo i będę myślał, że jest super biorąc połowę dawki :D Mam nadziej, że nic mi się nie stanie jak odważę się na całą. Założenie było takie, by kupić monohydrat kreatyny i zrobić jeden cykl z tą kreatyną cm3, ponieważ cm3 mam za mało. Tylko 90 kaps. Jednak kupili mi co innego, chyba że mogę zrobić tak jak piszesz i zrobić malutki cyklik (po tych 4 tygodniach) na kreatynie 90 kaps. czy powinienem dokupić po zakończeniu X-PUMP?
2. Czy biorąc 6 tygodni, wykorzystam cały X-Pump?

na Twoim poziomie zaawansowania starczy sam X-Pump, cm3 zostaw na następny cykl. pozwoli Tobie to wydłużyć suplementacje co idzie za tym większe i trwalsze efekty

Rozumiem. Nie zależy mi a nawet nie chce szybkich efektów . Nigdzie mi się nie spieszy. Tylko czy ten cm3 90kaps wystarczy na jeden, osobny cykl? Czy powinienem dokupić?

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-12-16 19:41:35

tego Tobie nie powiem nie znam dawkowania produktów TRECa zapytaj sie Jabiego:)

nie styknie, 300 na cykl minimum. jeden kaps ma 1,25g kreatyny.

ja bym zrobil z tego jeden ladny cykl

DT przed treningiem X pump, po treningu 4 cm3
DNT rano 4 cm3

i tak 6-8 tygodni i masz fajny cyklon

ewentualnie zamiast cm3(sprzedaj/zamien sie) bo masz malo kup jedna puche hyperfusion i dawaj 6 na porcje zamiast 4 cm3 i bedziesz mial na pelny cykl, bo 90 to troche malo.

Dziękuję Wam bardzo :)
To robię tak:
DT:
Przed Treningiem
X Pump (Jak myślicie walnąc porcje 45, czy ze względu na to, że to mój pierwszy kontakt z kreatyną i takimi specyfikami dać mniejszą?)
Po Treningu:
4 tabsy cm3.

DNT:
Rano:
4 tabsy cm3.

I taki cykl będzie trwał 6-8 tygodni, cm3 mi się skończy szybciej, więc dociągne na X-PUMPIE do 6-8 tygodni, fajnie by było jakby w tym przedziale (6-8) X Pump się skończył, jeśli nie, to zostanie na następny cykl trochę :)

nawet nie wiedzialem ze w dwoch miejscach powstal ten sam problem ja odpowiedzialem w innym temacie jak bedziesz mial jeszcze pytania to pisz w jednym to postaram sie podpowiedziec

Bardzo dziękuję i przepraszam za powielenie tego samego tematu.
Zacznę od połowy porcji sugerowanej.
1. Jak to rozpoznam, że jest to za mała porcja?
2. W DT wychodzi mi (zakładając 45g X-PUMP):
Przed Treningiem 45g X-PUMP (5g kreatyny)
Po Treningu 4 tabsy cm3 (4x1.25 = 5g)
= 10g kreatyny/dzień
DNT:
4 tabsy cm3 (5g kreatyny dziennie)

Tak będę jechał 6 tygodni. Później przerwa i będę myślał co dalej