III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
Ja bym nie zostawial. Jak zostawisz to moze sie zdarzyc ze ktos inny bedzie chcial sprobowac zrobic przysiady i nie policzy ile jest na sztandze i moze sobie zrobic kuku albo cos porozwalac jak zrzuci z siebie sztange.
...
Napisał(a)
nie popadajmy w skrajnosci :) pozatym u mnie tylko ja ze sprzetu kozystam nikt inny nie tyka wiec o kuku sie nie martwie :)
...
Napisał(a)
Wiesz, kumpel kiedys zostawil na sztandze ok 150kg i wyszedl, pozniej jego brat chcial sprobowac i rozwalil stojaki, zgial sztange. Jemu naszczescie sie nic nie stalo.
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
widzialem chyba ostatnio sztange z "1" w carrefurze one chyba sa puste w srodku?
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
lepiej zdejmować moim zdaniem obciazenie ze sztangi jak sie nie cwiczy...
po co ma sie odksztalcac bez potrzeby
po co ma sie odksztalcac bez potrzeby
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Z tego co wiem to jeżeli gryf jest gwintowany i waży około 6kg to napewno jest pusty w środku i przy 60kg sie wygina. Chodzi mi oczywiście o gryf długości od 170cm. A co do marketowych gryfów to mam 180cm na zaciski który waży 9 kg i spokojnie trzyma 130kg.
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
150kg bylo na nim i nic mu sie nie stalo http://www.allegro.pl/item153279630_najlepszy_gryf_182cm_28mm_gwint_zaciski_srub_.html
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
hehe 150 przecież kolega jojo twierdzi że gwintowane są puste w środku hehe dobra na poważnie gdzieś ty znalazł informacje że są gdzieś produkowane gryfy z rurki (puste) a nie z pełnego pręta hehe
Big Arms
...
Napisał(a)
ja nie mówi że wszystkie takie sa ale juz sie z tym spotkałem że miałem gryf gwintowany który ważył tylko 6 kg i gdy wsadziłem na niego 70kg to sie wygiął
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
lepeij zdjac. po kilku latach uzytkowania gryfu nie wiem czy wczesniej kumpel zostawial na nim obciazenie w kazdy razie 2 tyg temy po łikendzie i zostawionym,i 125 kilogramami na gryfie wziol sie i wygiol i traz to mozna nim zrobic co najwyzej nogi albo martwy...
Poprzedni temat
WYNIKI NEMIROFF WORLD CUP 2006
Następny temat
prosze o DOBRY TRENING na sile!!
Polecane artykuły