Mam 178cm wzrostu aktualna waga to 73kg Staż 14 miesięcy.
Redukowalem z 83 kg i aktualnie sylwetka wygląda jak w załączniku. W sierpniu i wrześniu jadę na wakacje i chce być w miarę wyciętym i dobrze wyglądać na plaży z drugiej strony myślę już o wejściu na masę żeby nie tracić czasu i rosnąć dalej.
Zastanawiam się czy wejść na zero kaloryczne leciutka masę żeby za miesiąc wyglądać nadal w miarę dobrze czy może jeszcze pociągnąć trochę redukcję i w masę wejść bardziej dociętym jak myślicie?