Podsumowując na dziś mogę napisać że :
od 23-08-2014 (koniec redukcji) do dziś : +20kg wadze
- w udzie z 58 na 66-67 aktualnie (jak się widziałem w Katowicach na MPJ z Arturem i Sylwią było 63 - było to 3 miesiące temu)
- w pasie niestety + 12cm - aktualnie 90cm było 78cm w ostani dzień redukcji
O innych wymiarach się nie będę rozpisał - bo priorytetem były i są nogi. Wcześniej więcej niż 63cm w udku nie było, więc jestem bardzo zadowolony że jest więcej.
Miskę już powoli czyszczę - odpały owoce w ciągu dnia (jabłko, banan i 20g suszonych moreli), 20g skrobi ziemniaczanej i 5g kakao z których była polewa na omlet. Do odstrzału w ciągu dni jest jeszcze 200g twarogu, 35g WPC i żółtka jaj.