SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wakacje 2009 Czyli akcja cala polska wali koks dzieciom %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
ja bym nie kombinowal z treningiem 2x duzej partii,
miesien rosnie w czasie regeneracji a nie treningu.
jak wykonasz trening poprawnie raz w tygodniu, uwierz mi
ze efekty moga byc o wiele lepsze niz zrobisz go 2x nawet tak samo
dokladnie - dlaczego? bo miesien nie bedzie mial czasu odbudowac włokien..

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
tric wcale nie jest mały to jest wiekszość ramienia..
posłuchaj nas ..
ale jak bedziesz chciał to i tak zrobisz po swojemu
zycze powodzenia..


Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-04-17 12:46:49

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
plecy robie dlatego x 2 ;) bo jak robilem x 1 to rezultaty byly duzo slabsze ;)

juz troche latek tez trenuje i znam swoj organizm ;), mimo to dzieki za rady ;)

pozatym moje motto zyciowe to ; )

Mama mowila zebym w zyciu robil to co lubie, Wiec robie plecy

Co do plecow jestem pewny co do innych parti zrobie jak mowicie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Dziwne to wszystko i jakoś bez przekonania się czyta... ale powodzenia.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
jak czujesz ze tak bedzie ok to tak rob,
to Twoje przyrosty..albo ich brak..
popek mowi ze plecy same sie nie zrobia
takze powodzenia

Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-17 12:50:09

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 276 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5680
ja tez jade 2xw tyg
pn-klata,barki,bic
sr-plecy,nogi,tri
pt-klata,barki,bic

jak jechałem 1raz słabo czułem ale na każdego inaczej działa kwestia prób i błędów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
motywacje mam 10/10 a dziennik trennigowy jeszcze ja zwiekszy ;)

co do trenningow juz sporo kombinowalem jednak poslucham rad bardziej doswiadczonych ;)

Przygotowywalem sie do tego cyklu naprawde dlugo ;) Aptekarz mial mnie dosyc

przyjme kazda krytyke i rade ;)

Marceleq widze ze doswiadczenie niezle wiec licze na pomoc jak znajdziesz czas ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
jak mnie wypuszcza z tej szkoly zrobie aktualne zdjecia i wtedy jak cos bedziecie mogli ocenic co do poprawy chociarz orientacyjnie sam wiem ; )

Ale co do trenningow zmian w diecie i ew. komplikacji przyda mi sie wasze wsparcie ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
bialko zmniejsz dodaj energii z wegli rano i w okolicach wysilkowych oraz z tluszczu w okolicach niskiej aktywnosci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
wegle mam kilka pomyslo jak rano dodac i w okolicach trenningowych.

tluszcz to troche wiecej oliwy bede pil ; )

"bialko zmniejsz" - z czego mam zrezygnowac najlepiej?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan nie kopie?

Następny temat

Depedin, Dexamatazone??

WHEY premium