WZROST!

Ale zauważcie że np. na mr olimpia wzrost gra sporą role. Dexter np jest niedoceniany przez wzrost. Tak słyszałem

Lee Priest tak samo gdyby byl wyzszy to by byl w pierwszej trojce


Co do pytania to ja tez mialem kompleksy z tym zwiazane,teraz jakos sobie z tym poradzilem ale nie ukrywam ze chcialbym/chce!byc jeszce wyzszy...Dltego mialem wachania co do cwiczen na silowni,ale nie moge dluzej czekac,poportsu nie moge ,dlatego mam nadzieje ze urosne do 175cm,a teraz rozwijal bede swoja sylwetke,od Stycznia wchodze na KA,zobaczymy jak to sie dlaej potoczy.


Do wszysktich ktorzy sa niscy mysle ze nie da sie jakos wplynac na wzrost a jedenie mozesz temu przeszkodzic,przez cwiczenia obciazajace kregoslup,niezdrwoy tryb zycia itp.Wszyskto mamy zapisane w genach,jak ma byc tak bedzie.

Nie lammy sie

Pozdrawiam

Ale zauważcie że np. na mr olimpia wzrost gra sporą role

watpie zeby autor chcial kiedys wystartowac w mr olimpia

chcesz urosnąć jeszcze to nie ćwicz na dużych ciężarach...

Ja mam 182cm.W sumie chciałbym 185

Chyba napisze do brawo

A tak serio to wątpie żeby te metody coś dały

Mam 175cm i 15lat (w kwietniu 16)i nadal rosne, jestem po mutacji (chyba) i wąsy zaczalem golic ale brode mam tak na 0,5cm z 5-10 wloskow xD, lecz podczas tego czasu nie mialem gwaltownego wzrostu rosne bez przerwy okolo 6,7cm na rok i sie to narazie nie zmienia (ciagle ta norma) jednak taki wg. mnie powinien juz byc ten gwaltownt wzrost bo to wlasnie w okresie mutacji chyba taki nastepuje. Przyznam sie , ze od hmm moze 2 lat sypiam okolo po 6,5-7h (od poniedzialku do piatku oczywiscie :P )a w weekendy powiedzmy z 9h, weakacje z 11 albo 10 :P . dobra przejdzmy do rzeczy mam pytanko czy to , ze malo sypiam odbija sie jakos na wzroscie?? domyslam się ze tak ale nie jestem pewny, nastepne pyt. brzmi czy jesli tak, to gdybym spal po 10h to czy bym to nadrobil czy poprostu to co pol roku temu bylo po prostu umknelo ( chodzi mi o to czy moge nadrobic te lata czy ten wzrost jaki mialem przez nie urosnąc juz przepadl)jesli mnie zrozumielsicie to prosilbym kogos kto sie zna o odp. :P
Mógł by mi ktos napisac jak wykonywac prawidlowo te rozne cwiczenia na wzrost np zwis na drazku tzn. (co przed nimi itd.) I czy naprawde dzialaja ??

O i tak na marginesie , wiem ze pytanko troche z innej beczki ale, czy brak snu powoduje to ,ze na przyszlosc bede glupszy tzn. mniej kumaty ?? bo wiem, ze sen na glowke tez wplywa, czy moze poprostu jak sie jednego dnia nie wyspisz to jestes troche mniej kumaty a jak sie wyspisz to jestes taki jakbym powiedzmy spal (przez te lata normalnie)Znaczy sie czy sen na glowke wpywa w sposob ze na jeden dzien czy ogolnie ???

Niewiem czy zrozumial ktos tego posta bo samemu bylo by mi sie w nim trudno polapac , ale jesli ktos taki jest i sie zna to prosilbym o odp. :]

sorki za ortografię
pozdro , z góry thx

Nie nadrobisz
głupszy też nie będziesz

Damian91
poczytaj lepiej o wplywie cwiczen na wzrost

madves

przeciez ty masz dopiero 15 lat! czym ty sie przejmujesz!
poza tym 175 cm to przeciez w porzadku wzrost

Narazie nie mam zbytnio kompleksow z powodu wzrostu , jedyne co mnie wnerwia to to, ze gdybym normlanie kladl sie spac to bym byl te pare cm wyzszy, i dlatego chce to nadrobic chociaz w bardzo malej czesci jakimis cwiczeniami albo dieta , czyms co da efekty oprocz jakis lekow HGB czy cos takiego , wiem ze na "h" sie zaczynalo :P.I gdyby ktos napisal o cwiczeniach itd. to niech tez napisze jakies skutki uboczne jezeli takie wystepuja :].Po prostu interesuje mnie metody naturalne.

Człowieku masz 15 lat i 175 cm wzrostu. Żadnych metod nie potrzebujesz. Poprostu śpij tyle ile należy i to wystarczy.