SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Uderzanie w opone

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251
Witam! Zalatwilem sobie duza opone z traktora, zeby wzmocnic sile ciosu, itp. Tylko jest maly problem. Nie mam czym w nia uderzac.;/ Co byscie proponowali ? Doradzcie. :(( Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
Najlepiej skombinuj albo kup duzy mlot
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251
Hmm.. Ile polecasz kg. ?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251
Da sie taki mot kupic na necie ? Bo szukam i nie umie znalesc.;/ ;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251
Młot*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 569 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13050
Ja uderzam metalową rurą, waży około 5kg, dla mnie idealna waga z tym że ja ważę 57 kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
A mi sie wydaje ze najodpowieniejszy bylby 3kg, lecz ja nie testowalem wiec to jest tylko moje zdanie, moge sie mylic i moze byc ciezsze, zaraz Ci poszukam

@edit
Prosze, 4 kg z anty poslizgowa raczka
http://allegro.pl/ogromny-mlot-mlotek-4kg-specjalny-uchwyt-80cm-i3088557745.html

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-03-21 21:31:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 673 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12593
taki młot możesz kupić w zwykłym sklepie z artykułami budowlanymi xd zapytaj ojca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251
Hmmm.. 4 kg ? Nie bedzie za lekki ? Waze 83 kg.; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26792
Zalezy w jaki sposob chcesz uderzac, na rundy / na czas krotkie dynamiczne serie / na ilosc powtorzen. Polecalbym rozgladnac sie za 8-10 kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 802 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16568
jw MT92 zależy do jakich ćwiczeń chcesz wykorzystać ten młot. Jeżeli to ma być jedna z krótkich stacji gdzie chcesz zwiększyć dynamikę to lekki 3-4 w zupełności wystarczy (a nawet zwykły drewniany drąg). Jak chcesz robić porządną siłe to młot ciężki w granicach 10 kg a nawet 12 kg. Z tak ciężkim młotem robisz "maraton" gdzie walisz z krótkimi przerwami nawet do 30 minut ;) do takiego maratonu warto podejść 2-3x w tygodniu.

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-21 22:43:29
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia a muay thai

Następny temat

Zastępstwo - Gala First Blood 24.03.2013 Wyszków

Fruzelina