Uderzanie w opone

Witam! Zalatwilem sobie duza opone z traktora, zeby wzmocnic sile ciosu, itp. Tylko jest maly problem. Nie mam czym w nia uderzac.;/ Co byscie proponowali ? Doradzcie. :(( Pozdrawiam!

Najlepiej skombinuj albo kup duzy mlot

Hmm.. Ile polecasz kg. ?:)

Da sie taki mot kupic na necie ? Bo szukam i nie umie znalesc.;/ ;(

Młot*

Ja uderzam metalową rurą, waży około 5kg, dla mnie idealna waga z tym że ja ważę 57 kg.

A mi sie wydaje ze najodpowieniejszy bylby 3kg, lecz ja nie testowalem wiec to jest tylko moje zdanie, moge sie mylic i moze byc ciezsze, zaraz Ci poszukam

@edit
Prosze, 4 kg z anty poslizgowa raczka
http://allegro.pl/ogromny-mlot-mlotek-4kg-specjalny-uchwyt-80cm-i3088557745.html

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-03-21 21:31:51

taki młot możesz kupić w zwykłym sklepie z artykułami budowlanymi xd zapytaj ojca

Hmmm.. 4 kg ? Nie bedzie za lekki ? Waze 83 kg.; )

Zalezy w jaki sposob chcesz uderzac, na rundy / na czas krotkie dynamiczne serie / na ilosc powtorzen. Polecalbym rozgladnac sie za 8-10 kg.

jw MT92 zależy do jakich ćwiczeń chcesz wykorzystać ten młot. Jeżeli to ma być jedna z krótkich stacji gdzie chcesz zwiększyć dynamikę to lekki 3-4 w zupełności wystarczy (a nawet zwykły drewniany drąg). Jak chcesz robić porządną siłe to młot ciężki w granicach 10 kg a nawet 12 kg. Z tak ciężkim młotem robisz "maraton" gdzie walisz z krótkimi przerwami nawet do 30 minut ;) do takiego maratonu warto podejść 2-3x w tygodniu.

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-21 22:43:29