Uda...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1975

Ludziska mam grube uda a niechce mieć aż takich grubych. Mam qrwa pecha bo gram w piłkę i popiepszam 4 razy w tygodniu na treningach plus mecz w weekend. Dużo biegam ale mimo to chce mieć chudsze uda. Co zrobić mimo tego, że tak dużo biegam?

Musisz uwierzyć w siebie bo wiara czyni cuda.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Apr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1975

Pomoże mi ktoś?

Musisz uwierzyć w siebie bo wiara czyni cuda.

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84035

No to redukcja - dieta, aeroby i zrzucisz tluszczu troche.

...

Apr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1975

Tylko kurde ja nie jestem wcale gruby. Jestem chudziutki tylko te uda mam takie grube...

Musisz uwierzyć w siebie bo wiara czyni cuda.

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84035

A podaj:
wzrost, wage, obwod: uda, lydki, pasa, bicepsa, barkow jak mozesz.

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23953

ćwiczysz na siłowni? czy nie?

jesli nie, na wielkosc ud wiele nie zdziałasz (jesli nie masz na nich tłuszczu, jak mówisz)...nie da sie 'wyciąć' mięśni...jak przestaniesz uzywać nóg, spadnie ich obwód

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-12 16:44:35

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 35840

tak jak corleone
mam ten sam problem, kiedyś dużo gralem teraz przyszła kolej na siłownie no i uda mam spore, poza tym mogą do tego dochodzić genetyczne aspekty u Ciebie więc tak jak ktoś już pisał może to być nie do przeskoczenia

pozdro

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat